Поиск | Паблико

Два года назад, когда наши дети должны были сдавать ОГЭ, наша классная руководительница подсказала, как легко и просто перестать волноваться и успокоиться. Естественно, все волнуются перед экзаменами... И также естестве…

ЧЕЛОВЕК | 22.02.2024

■ ЮЛИЯ ДОБРОНРАВОВА

Отсутствие каких двух качеств мешало мне найти новую работу

Несколько назая я уволилась с высокооплачиваемой работы. И мне очень хотелось написать в резюме: нестрессоустойчивая и не умею работать в условиях многозадачности. Однако во многих вакансиях эти требования указываются к…

ЭКОНОМИКА | 25.11.2023

■ ПСИХОЛОГИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Как остановить поток плохих мыслей

«Ваши мысли формируют вашу реальность. Выбирайте мудро» Веселая белочка Попали в ловушку негативного мыслительного цикла? Не волнуйся! Вот практические советы, которые помогут остановить плохие мысли: 1. Осознавайте не…

ЧЕЛОВЕК | 03.12.2023

■ ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ

Заключительные соображения

Заканчиваем изучение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Глава 10. Заключительные соображения. Мы знаем, что такое страдание. Но наша цель - прожить такую жизнь, ради которой можно и пострадать. Принимая свою трев…

ЧЕЛОВЕК | 01.09.2024

■ МОЙ ДИВИДЕНДНЫЙ ПОРТФЕЛЬ

Общие черты миллиардеров: Самосовершенствование, стрессоустойчивость, креативность и вклад в общество

Миллиардеры - это уникальная категория людей, которые достигли невероятного финансового успеха. Хотя каждый из них имеет свои собственные индивидуальные черты и стратегии, существуют несколько общих качеств, которые объ…

ЭКОНОМИКА | 31.05.2023

■ НАТАЛЬЯ ЛУКАНИНА

Как справиться со стрессом за 1 минуту

Диафрагмальное или брюшное дыхание — это естественный и нормальный процесс. При стрессе грудная клетка напрягается, а дыхание становится поверхностным и учащенным. Это называется грудным дыханием. Это верный признак тог…

ЧЕЛОВЕК | 10.04.2024

■ ВРЕДНЫЕ ЗАВИСИМОСТИ

О пользе стресса

Часто приходится слышать: - Избегайте стрессов Считаю, что это один из самых глупых советов. И не только врачебных. Помимо того, что стрессов избежать невозможно, они плотно переплетаются с нашей жизнью, стоит ещё и зад…

ЧЕЛОВЕК | 27.04.2024