Как остановить поток плохих мыслей

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как остановить поток плохих мыслей", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "blonde-woman-with-deep-neckline-relieves-stress-in-a-bar.png", "filesize": 552753, "height": 512, "pic_id": 769031, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/03/blonde-woman-with-deep-neckline-relieves-stress-in-a-bar.jpeg", "width": 768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Ваши мысли формируют вашу реальность. Выбирайте мудро» Веселая белочка"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попали в ловушку негативного мыслительного цикла? Не волнуйся! Вот практические советы, которые помогут остановить плохие мысли:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Осознавайте негативные мысли.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "blonde-woman-with-deep-neckline-relieves-stress-in-a-bar-and-dances (1).png", "filesize": 536489, "height": 512, "pic_id": 769032, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/03/blonde-woman-with-deep-neckline-relieves-stress-in-a-bar-and-dances_1.jpeg", "width": 768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Осознавайте негативные мысли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Бросьте вызов и замените негативные мысли позитивными утверждениями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Практикуйте благодарность, чтобы переключить внимание на позитив."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Окружите себя положительными людьми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Отдавайте приоритет заботе о себе и отдыху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Ищите поддержку у других."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Будьте терпеливы к себе и празднуйте маленькие победы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Будьте терпеливы к себе и празднуйте маленькие победы", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "blonde-woman-with-deep-neckline-relieves-stress-in-a-bar-and-dances.png", "filesize": 568905, "height": 512, "pic_id": 769034, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/03/blonde-woman-with-deep-neckline-relieves-stress-in-a-bar-and-dances.jpeg", "width": 768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните, что у вас есть возможность формировать свою реальность. Сделайте первый шаг к позитиву! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [558, 559]}