Поиск | Паблико

С самого детства Люся страдала из-за проблем с общением. Как считали взрослые, Люся была очень стеснительной: испытывала по отношению к ним страх и смущение, и не шла на контакт. Со сверстниками, пока они были детьми, Л…

ЧЕЛОВЕК | 02.08.2023

■ АМАЛИЯ ЛИТВИНОВА

Люся социофоб. Часть 2.

Продолжение. Начало здесь. Возомнив себя интровертом, Люся решила ограничить круг своего общения, а также время, проводимое с другими людьми. В итоге она постепенно осталась в почти полной изоляции: её коммуникации ог…

ЧЕЛОВЕК | 02.08.2023

■ АМАЛИЯ ЛИТВИНОВА

Люся социофоб. Окончание.

Остановились мы на том, что Люся, осознав, что она не интроверт, пришла к выводу, что страдает психическим расстройством под названием социофобия, то есть неосознанная боязнь любых контактов с людьми. Начало здесь. Я м…

ЧЕЛОВЕК | 06.08.2023

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Когда депрессия ведет к социофобии

Депрессия и социофобия — это два состояния, которые могут пересекаться и взаимно усиливать друг друга. Депрессия часто сопровождается чувством безнадежности, низкой самооценкой и утратой интереса к жизни. Когда человек …

ЧЕЛОВЕК | 14.10.2025

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Социофобия и ОКР. Как справится с социофобией при ОКР?

Продолжаем тему преодоления социофобии. Сегодня поговорим о социофобии при ОКР. Начнем с того, что я слабо могу представить себе человека с ОКР без социальной тревожности. Может это и не будет достигать уровня фобии, но…

ЧЕЛОВЕК | 28.12.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Социофобия. Три вида социофобии. ОКР и нарциссизм

Поговорим о социофобии, социальных страхах, страхах опозориться. Какие есть виды социофобии? Всего основных вида три: социофобия в чистом виде, социофобия при ОКР и социофобия при нарциссизме. Поговорим про каждый вид. …

ЧЕЛОВЕК | 26.12.2023

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Социофобия: Когда разум рисует самые страшные картины реальности

Представьте себе, что ваш собственный разум стал художником, но вместо прекрасных пейзажей или вдохновляющих образов, он рисует лишь самые жуткие, пугающие картины. Именно так ощущается социофобия – когда внутренний мир…

ЧЕЛОВЕК | 27.09.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Гештальт-терапия и социофобия: Как найти себя в мире людей

Социофобия – это не просто стеснительность или неловкость в компании. Это глубокий страх перед социальными ситуациями, который может парализовать человека, мешая ему жить полной жизнью, строить отношения, развиваться пр…

ЧЕЛОВЕК | 13.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Шесть способов справиться с социофобией

Социофобия, или социальное тревожное расстройство, затрагивает множество аспектов нашей жизни. Люди, страдающие от этого состояния, испытывают сильный страх перед взаимодействиями с другими, что может серьезно повлиять …

ЧЕЛОВЕК | 06.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Почему мы зацикливаемся на негативе: Разбираемся в причинах нашего "ментального болота"

Каждый из нас, наверное, сталкивался с этим неприятным ощущением: стоит случиться чему-то плохому, как мысли начинают крутиться вокруг этого события, словно заевшая пластинка. Мы снова и снова прокручиваем в голове обид…

ЧЕЛОВЕК | 28.10.2025

■ RUSDAYS

Социофобия

Социофобия, или социальная фобия, может быть очень ограничивающим состоянием, но важно помнить, что существуют способы управления живыми чувствами. Вот несколько научно обоснованных приемов, которые могут помочь вам п…

ЧЕЛОВЕК | 29.02.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Просто о социофобии. А что подумают люди? Страх общественного мнения

Часто ли вы сталкиваетесь со стыдом? Боитесь, что люди могут вас негативно оценить и осудить? Самое ужасное, что может быть – это отвержение? Тогда велика вероятность, что у вас есть социофобия. Если говорить очень прос…

ЧЕЛОВЕК | 14.09.2024

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Как победить социофобию или путь к уверенности и свободе

Социофобия, или социальное тревожное расстройство, может стать настоящим препятствием на пути к полноценной жизни. Страх перед оценкой, осуждением или унижением в социальных ситуациях парализует, заставляя избегать обще…

ЧЕЛОВЕК | 12.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

"Ты останешься здесь! Я ухожу!": Как родительский стресс ранит детскую душу

Сегодняшнее утро в бассейне оставило меня, как психолога, с тяжелым осадком на душе. Я стала свидетелем сцены, которая, к сожалению, не так уж редка в нашей жизни, но от этого не менее болезненна. Девочка лет двенадцати…

ЧЕЛОВЕК | 19.10.2025

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Как научиться смотреть в глаза? Социофобия

Разумеется, причин почему человек может не смотреть в глаза – масса. Это один из симптомов, которые может свидетельствовать о массе возможных причин. Начиная от варианта нормы, заканчивая расстройством аутистического сп…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Как справиться с социофобией?

Сегодня мы поговорим о терапии социофобии. Сконцентрируемся на социофобии в чистом виде. Все тревожные расстройства связанны с предполагаемыми последствиями. Если мы возьмем панические атаки – человек боится умереть, со…

ЧЕЛОВЕК | 27.12.2023

■ ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ

"Мне так стыдно!" - социальная фобия.

Продолжаем изучать книгу «Свобода от тревоги» Роберта Лихи. Глава 8. «Мне так стыдно!» - социальная фобия (СФ). Кену двадцать с небольшим. С самого детства он всегда тревожился в присутствии других людей... Люди, страд…

ЧЕЛОВЕК | 30.08.2024

■ ALEXEY POTANIN

Сидел на лавочке. Ко мне подсела незнакомая девушка и завела со мной разговор. Рассказываю, что было дальше

Дело было летом, в одном из московских парков. Присел на лавочку, отдыхаю. Уже собрался вставать и уходить, как слышу, кто-то справа приближается, шаги все ближе.., смотрю – девушка подходит, мило улыбается и говорит «п…

ЧЕЛОВЕК | 14.02.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Перфекционизм и социофобия. Страх отвержения за недостатки

Люди с социальной тревожностью также могут страдать от перфекционизма. Разберем подробнее. У людей с социальной тревожностью есть представление о том, что их могут принять только в том случае, если они будут идеальны. И…

ЧЕЛОВЕК | 29.11.2024