Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ FITNESS_GURU

Правила сжигания лишнего веса

Пейте воду с лимоном по утрам, проходите по 10 000 шагов, а лучше сядьте на кетодиету или на палео. И про 2 литра воды в день не забудьте, знакомо? Думаю что да. Но проблема в том, что даже выполняя все эти правила раз…

ЧЕЛОВЕК | 27.10.2023

■ FITNESS_GURU

Можно ли похудеть за рулем? Сколько калорий сжигается при вождении автомобиля?

Некоторые действия выполняются автоматически, безотчетно: люди спят, едят, ездят на автобусе или просто на машине и так далее. Калории сжигаются и во время уборки или похода по магазинам - во время мероприятий, которые …

ЧЕЛОВЕК | 11.04.2023

■ FITNESS_GURU

Несколько трюков (лайфхаков) в питании для эффективного сжигания подкожного жира

Сегодня хотелось бы рассказать о нескольких трюках в питании, именно трюка! Которые вы можете применить, чтобы снизить % подкожного жира, особенно сейчас в весеннее время и каждый из нас думает что же там за зиму накопи…

ЧЕЛОВЕК | 22.05.2023

■ FИЗКУЛЬТ

Пятидневная программа тренировок для увеличения объёма мышц, силы и сжигания жира!

Уровень: Средний. В данной программе тренировок будем работать в суперсетах. Три дня силовые + 5 минут в конце каждой тренировки кроссфит* (кроме дня ног). Два дня кардиотренировки 30-40 минут** + 5 минут кроссфит. П…

СПОРТ | 18.12.2022

■ FITNESS_GURU

Сжечь 2 кг - 5 кг - 10 кг жира за неделю - реально ли это?

На какое максимальное кол-во килограммов можно похудеть в единицу времени, мы будем конечно же говорить о неделе. Неделями удобно мерить любой рацион и любую продолжительную программу. Итак, возможно ли похудеть на 2 кг…

ЧЕЛОВЕК | 31.05.2023