Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ ЗА 60

Основы правильного питания: как похудеть и не набрать снова

Как работает правильное питание В основе здорового питания лежит нутрициология — наука о том, как организм обрабатывает и переваривает пищу, как продукты влияют на обмен веществ в организме. Правильное питание нередко п…

ЧЕЛОВЕК | 21.01.2023

■ ЗА 60

Бюджетное, но правильное питание

Итак, решение принято: с понедельника или со следующего месяца вы переходите в разряд тех, кто заботится о своем здоровье и выбирает только полезные продукты, при этом не забывая считать рубли. С чего начать? Вот 5 нюан…

ЧЕЛОВЕК | 22.01.2023

■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Вегетарианство или мясоедение – что выбрать?

Часто проходят дискуссии на тему, что предпочтительнее вегетарианство или мясоедство? Поклонники той или иной позиции имеют свои веские доводы по этому поводу. Вегетарианство – это способ питания, исключающий из рациона…

ЧЕЛОВЕК | 22.10.2023

■ ЗА 60

Как правильно питаться без фанатизма и диет Рекомендации нутрициолога

Разнообразие Главный принцип сбалансированного питания — разнообразие. Только так наш организм получает все необходимые вещества. ВОЗ рекомендует ежедневно съедать не менее 400 грамм овощей и фруктов. Также здоровый рац…

ЧЕЛОВЕК | 22.01.2023

■ ID7640

Сколько нужно есть белка, чтобы худеть?

Белок - первый по важности нутриент, за которым вы должны следить в своём рационе. В первую очередь потому, что белка мы, как правило, недоедаем. А вот углеводов и жиров едим в избытке. Кроме того, мы часто не осознаё…

ЧЕЛОВЕК | 13.11.2022

■ ВИКТОРИЯ ЛЕОНОВА

Правильное питание в поездке

Соблюдение здорового питания в поездках и во время путешествий - это одна из главных проблем для многих людей. Часто на дороге приходится питаться фастфудом или другой неполезной едой из-за нехватки времени или доступно…

ЧЕЛОВЕК | 21.07.2024