Человек | Паблико

Как понять, что пора отпустить человека?

Нам с детства внушают: «За отношения нужно бороться». Что «любовь - это труд». Что «просто в отношениях не бывает». Что «сдаются только слабые». И мы боремся. Изо всех сил. Терпим, когда больно. Ждём, когда уже нечего ж…

ЧЕЛОВЕК | 20.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Когда ребенок-подросток становится "неудобным"

Или как пережить их сепарацию, не потеряв себя Дорогие мои, родители подростков! Это случается почти с каждым из вас. Вроде вчера ещё была девочка, которая делилась секретами, просила почитать на ночь, ждала твоего мне…

ЧЕЛОВЕК | 17.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Как влюбиться в саму себя?

Мы, женщины, хорошо научились влюбляться. В других людей 😊 Изучать их привычки, запоминать, какой кофе они любят, подбирать музыку под их настроение, угадывать, когда им грустно, делать сюрпризы, терпеливо ждать, прощат…

ЧЕЛОВЕК | 16.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Когда легче спросить у мага, чем заглянуть в себя...

Бывает, наваливается, придавливает, хоть вой!!!. Жизнь заходит в тупик, и кажется: сам не выберусь. И руки тянутся не к психологу, не к дневнику, не к долгому разговору с собой. А к тому, кто пообещает решить всё быстро…

ЧЕЛОВЕК | 14.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Почему, когда ты признаешься во лжи, становится так спокойно?

Друзья мои, замечали ли вы, как иногда мучительно носить в себе ложь? Когда носишь в себе то, что сказал неправду, и оно сидит, как заноза. Не смертельно, не критично. Но колется. Напоминает. Тихо грызёт изнутри. А скол…

ЧЕЛОВЕК | 12.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Женское выгорание: когда мы живем не по своему ритму

Мы часто восхищаемся эффективностью и продуктивностью другого человека: чёткий график, дисциплина, принцип «упал - отжался - побежал дальше». Это линейный способ движения к цели. Сильный. Ясный. И для многих, деловых и …

ЧЕЛОВЕК | 10.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Когда страх живет не снаружи, а внутри

Бывает так, что мы долгое время живем и называем свои страхи: «я боюсь лифтов», «я не переношу самолёты», «мне страшно в темноте» одним словом - «фобия». И кажется, что проблема там, снаружи. В этом замкнутом пространст…

ЧЕЛОВЕК | 09.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Если бы боль умела кричать- СЭЛФХАРМ

Представьте, что внутри человека живёт боль. Не просто грусть, а огромная, тёмная, бесформенная туча. Она давит, сжимает, не даёт дышать. А вокруг - тишина. Или шум, но такой, в котором он не слышит даже собственный гол…

ЧЕЛОВЕК | 06.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Когда взрослый мир шатается, как это чувствуют наши дети?

Многие из вас наверняка согласятся, что сейчас время непростое. В воздухе витает тревога, неопределённость, чувство, что почва под ногами стала зыбкой. И нам, взрослым, кажется, что это сугубо наша ноша. Мы думаем: «Это…

ЧЕЛОВЕК | 05.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

У нас у всех достаточно времени, и мы можем не спешить

Бывает, что окружающий мир вокруг тебя начинает говорить на языке тревоги и меланхолии: «Куда уж нам», «Уже пора», «Я уже с горки..». Этот внешний шум может заглушить ваш собственный внутренний голос, особенно, если вну…

ЧЕЛОВЕК | 04.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Весна. А вам не кажется, что пора...замедлиться?

Пишу этот пост, а за окном движуха. Психологически чувствуется приближение весны. Все куда-то спешат: готовятся к даче, в поездки, строят планы на лето, кто-то худеет, кто-то толстеет))))). И в этой всеобщей гонке легк…

ЧЕЛОВЕК | 02.02.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Зачем сильной женщине более сильный мужчина?

В прошлой👆публикации мы говорили о том, как стать сильным и взрослым со своим партнером, а сегодня предлагаю созвучную тему, где речь пойдет о сильной женщине... и почему она ждет мужчину сильнее себя? Часто можно услы…

ЧЕЛОВЕК | 31.01.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

В ссоре мы часто соревнуемся, кому больнее. А надо просто увидеть другого.

В ссоре случается странная вещь. Казалось бы, двое любящих людей. Но в момент конфликта каждый вдруг становится главным пострадавшим во Вселенной. Наша собственная обида, злость, несправедливость- они такие огромные, яр…

ЧЕЛОВЕК | 29.01.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Почему мы любим раздавать советы, даже когда нас об этом не просят

Признавайтесь, у вас тоже так бывает? Друг в двух словах описал ситуацию на работе, а у вас в голове уже готов полноценный бизнес-план с презентацией. Знакомый пожаловался на ссору, а вы мысленно уже написали ему диало…

ЧЕЛОВЕК | 28.01.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

"Я позабочусь о тебе"- почему так сложно сказать это себе?

Знакомая мысль! Обычно этим страдают женщины, но мужчины тоже склонны так делать. Итак! Утро начинается со списка: что сделать для жены/ мужа/детей, для родителей, для коллег, даже для питомца. У вас в голове есть полна…

ЧЕЛОВЕК | 26.01.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Почему я чувствую себя виноватой, даже когда не виновата

Бывало ли у вас подобное: вас в чём-то обвиняют, абсурдно, несправедливо, с потолка? И вместо того, чтобы спокойно сказать: «Нет, это не я», внутри поднимается волна смятения и отчаяния что-то доказать. И вы оправдывает…

ЧЕЛОВЕК | 23.01.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Завершение разговора про тревожность.

Привет, друзья! Сегодня говорим про «внутреннего сторожа». Как и обещала☝️. Но не как про теорию, а как про ту самую «силу», которая живёт внутри, в самой глубине, и диктует правила игры (это не про эзотерику))))). 🧍 Вн…

ЧЕЛОВЕК | 22.01.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Тревожность не болезнь, а хронический способ восприятия мира

Продолжаем обещанную тему о тревожности, как о состоянии. Тревожность - это ловушка, которая кажется невидимой снаружи. Давайте поговорим о ней не как о диагнозе, а как об особом способе существования в мире, который по…

ЧЕЛОВЕК | 20.01.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Как распознать тревогу и тревожность?

Вопрос: Подскажите, как распознать тревогу и тревожность? В чем разница и о чем это? Я с радостью помогу разобраться с этим важным вопросом. И эта тема не одного поста, поэтому наберитесь терпения. Различия между тревог…

ЧЕЛОВЕК | 19.01.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Когда все есть, а счастья нет

Когда всё есть, а счастья нет: о чём на самом деле молчит пустота успешного человека (Вопрос от читателя) Вы просыпаетесь в прекрасной спальне в прекрасном доме. В календаре расписаны встречи, которые другие назвали бы …

ЧЕЛОВЕК | 16.01.2026