Человек | Паблико

После вчерашнего поста я неожиданно получила много откликов. И вот что интересно. Я писала совсем не о том, о чём многие стали говорить. Мы заговорили о том, как живём, оглядываясь на мнение других. И некоторые написали…

ЧЕЛОВЕК | 18.08.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

А если не идеально- то зачем вообще начинать?

Речь пойдет сегодня на тему «Заслужить счастье через страдания». Есть у нас одна очень странная договоренность с самими собой. Если делать - то хорошо, а еще лучше идеально. А если идеально не получится..... ну тогда мо…

ЧЕЛОВЕК | 16.08.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Значит так надо!

Сегодня ночью я проснулась с ощущением, что заболеваю: тело ломило, нос заложило, жалость к себе подкатила.)))) Раньше в таком состоянии мог бы включиться привычный режим: «Ой, заболеваю. Что делать? А вдруг разболеюсь?…

ЧЕЛОВЕК | 12.08.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Я знаю, как тебе жить

Есть у нас, людей, одна удивительная способность. Мы почему-то очень хорошо знаем, как жить другим. Со своей жизнью, конечно, разобраться немного сложнее. Там нюансы, обстоятельства, настроение, вообще всё неоднозначно.…

ЧЕЛОВЕК | 10.08.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Когда жизнь качается, не ищите сразу внутреннюю опору. Иногда достаточно заметить поддержку

Есть одно психологическое выражение, от которого у меня уже самой иногда сводит скулы и дергается глаз😳 «Найди внутреннюю опору.» Ну конечно... Сломал ногу - не грусти, найди внутреннюю опору. Развелся - фигня, найди в…

ЧЕЛОВЕК | 06.08.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Когда необходимо вовремя сказать "Достаточно"

Помните мультфильм «Золотая антилопа» ? Там купец всё просил и просил золота. Монеты сыпались из-под копыт. Сначала он радовался. Потом испугался. А потом уже кричал: " Достаточно!" Но было поздно. Его уже заваливало. И…

ЧЕЛОВЕК | 03.08.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Почему плохое всегда приходит без очереди?

Иногда мне кажется, что наш мозг работает как очень придирчивый ревизор))))) Стоит появиться тревоге - он тут как тут. Обиде? Добро пожаловать. Чувству вины? Проходите, вас давно ждут. А вот если в жизни случилось что-т…

ЧЕЛОВЕК | 30.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Жизнь через кнопку "Отменить"

Есть один вопрос, который почему-то особенно любит приходить после определенного количества лет, ну или после какого-нибудь жизненного квеста. И вопрос этот: «Если бы можно было всё вернуть назад... что бы я сделала ина…

ЧЕЛОВЕК | 28.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Почему несогласие мы иногда принимаем за отвержение?

Это, на мой взгляд, огромная тема. Она касается очень многих. Особенно чувствительна эта тема для человека, выросшего в обесценивании, т. к. любое несогласие с ним переживается, как потеря любви. Смотрите, человек гово…

ЧЕЛОВЕК | 21.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Иногда самое трудное в жизни- перестать быть нужной всем

Странная фраза, правда? Казалось бы, разве плохо быть нужной? Конечно, нет. Плохо становится тогда, когда вся жизнь незаметно начинает строиться только вокруг этого: вокруг детей, мужа, родителей, работы. Всех, кому м…

ЧЕЛОВЕК | 19.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Проявление злости..... часть 2

По вашим просьбам продолжу пост про злость. Мне часто пишут после постов: «Хорошо... Я понял (а). А что теперь делать с этими эмоциями и чувствами?» И знаете... я каждый раз улыбаюсь. Потому что у меня нет задачи расс…

ЧЕЛОВЕК | 17.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Злость никогда не приходит первой

Это правда так! Мы замечаем её сразу же. Но почти никогда не замечаем то, что произошло за несколько секунд до неё. Всё внимание обычно достаётся самой злости: мы психуем, кричим, машем руками, стучим кулаками и даже ин…

ЧЕЛОВЕК | 16.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Не назначайте себя переводчиком

Есть удивительная профессия. Нет, не психолог. И не дипломат. Переводчик человеческих отношений. Это тот самый человек, который искренне считает своим долгом объяснить всем всех. Мужу - жену. Жене - мужа. Маме - дочь. Д…

ЧЕЛОВЕК | 15.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Чужая неблагодарность не отменяет вашей доброты

Хотя... иногда очень хочется, чтобы отменяла. 😊 Сделал человеку добро. Помог. Поддержал. Потратил время, иногда деньги... (внутри все ликует от того, что сам сделал) А в ответ... Тишина. Или равнодушное: «Ага.» И внутр…

ЧЕЛОВЕК | 13.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Интересно, какое неожиданное везение ждет меня сегодня?

В психотерапии есть одна из практик, которую практически все очень не любят. От слова СОВСЕМ. Называется оно красиво - ведение дневника благодарности. Нет, нет, не уходите, это не про вас))))) Сейчас не надо записывать …

ЧЕЛОВЕК | 09.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Люди бывают разных габаритов жизни

Нет, не роста. И не веса. 😊 А именно жизни. Есть люди, рядом с которыми всё происходит спокойно. Они не торопятся. Не говорят без остановки. Не заполняют собой всё пространство. С ними можно молчать. Пить чай. Смотреть …

ЧЕЛОВЕК | 07.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Иногда, во внутренней тишине происходит встреча

С собой.... Листаешь старые фотографии. Вспоминаешь какую-нибудь историю. И вдруг ловишь себя на мысли: «Господи... А ведь я тогда совсем не была такой, какой себя считала долгие-долгие годы.» 🌿 Когда-то кто-то сказал: …

ЧЕЛОВЕК | 05.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Когда в терапии становится скучно....

И знаете что? Это хорошая новость. Мы так привыкли всё время что-то делать, что, когда становится тихо, начинаем переживать: «Что-то ничего не происходит. А чего она молчит? О чём вообще говорить? Хочется быстрее. Эффек…

ЧЕЛОВЕК | 03.07.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Почему мы так хотим, чтоб было, как раньше?

Так, как было, уже не будет... Наверное, каждый из нас хоть раз произносил эту фразу. После расставания. После развода. После смерти близкого человека. После дружбы, которая закончилась. Или просто тогда, когда понимаеш…

ЧЕЛОВЕК | 29.06.2026

■ ВАШ ПСИХОЛОГ

Выберут меня или нет?

Есть одна забавная особенность человеческой психики. Стоит нам встретить человека, который очень понравился, как внутри мгновенно просыпается отдел маркетинга. 😄 Мы начинаем демонстрировать свои самые лучшие качества. Б…

ЧЕЛОВЕК | 24.06.2026