Ваш психолог | Паблико

"Скажи, что любишь". А если она говорит иначе?

Бывает, встречаются двое. И вроде всё хорошо, но что-то не так. Один постоянно просит: «Скажи мне что-нибудь ласковое. Мне это нужно. Я не чувствую себя любимым без слов». А другой - молчит. Или отвечает коротко: «Как т…

ЧЕЛОВЕК

| 10.03.2026

Психолог Виктория Бердникова

Мысли вслух

НОВОЕ мышление ЛЕГКО!

Radislavovna

Цветы для себя или в подарок от мужчины? А может и то и другое?

Сегодня, в предпраздничный день, многие пойдут за цветами. Кто-то, чтобы порадовать любимых. Кто-то, потому что надо. А кто-то - для себя. Просто для себя, для

ЧЕЛОВЕК

| 07.03.2026

Я хорошая мать. Но мне не нравится каждый день одно и то же

Бывает, планируешь беременность, ждёшь, готовишься. А потом наступают послеродовые будни. И в этих буднях бесконечные повторы. Одно и то же каждый день. Мокрые

ЧЕЛОВЕК

| 06.03.2026

Какая эмоция задержалась у вас в гостях на этой неделе?

Иногда кажется, что у каждой эмоции есть свой срок. Пришла - погостила - ушла. Но бывает иначе. Какая-то одна как навязчивый гость решает задержаться подольше.

ЧЕЛОВЕК

| 05.03.2026

Почему иногда тишина в отношениях страшнее скандала?

Наверняка многим знакомо это чувство. Когда вроде бы умом понимаешь: эти отношения приносят боль, унижение, пустоту и разрушение. А сердце, или тело, или что-то

ЧЕЛОВЕК

| 02.03.2026

Никогда не жалуйся тому, кто слабее тебя

Друзья мои, это очень важная и тонкая тема - про то, как часто мы, сами того не желая, перекладываем на плечи близких то, что они не в силах нести. Почему нельз

ЧЕЛОВЕК

| 26.02.2026

Инсулинорезистентность и падение сахара: когда тело кричит о разном

Друзья мои, сегодня о психосоматике. Инсулинорезистентность и падение сахара (гипогликемия). Эти два состояния часто идут рука об руку, но психосоматический под

ЧЕЛОВЕК

| 24.02.2026

С днем мужчин! От мала до велика!

Раньше всё было просто: 23 февраля - поздравляем мальчиков. В школе, в университете, на работе. Девочки дарили открытки, говорили тёплые слова, а мальчики важно

ОБЩЕСТВО

| 23.02.2026

Прощенное воскресенье: когда слова "прости меня" значат разное

Сегодня Прощёное воскресенье - день, который пришёл к нам из церковной традиции, но давно уже стал частью нашей общей культуры. День, когда принято просить прощ

ЧЕЛОВЕК

| 22.02.2026

Как понять, что пора отпустить человека?

Нам с детства внушают: «За отношения нужно бороться». Что «любовь - это труд». Что «просто в отношениях не бывает». Что «сдаются только слабые». И мы боремся. И

ЧЕЛОВЕК

| 20.02.2026

Когда ребенок-подросток становится "неудобным"

Или как пережить их сепарацию, не потеряв себя Дорогие мои, родители подростков! Это случается почти с каждым из вас. Вроде вчера ещё была девочка, которая дели

ЧЕЛОВЕК

| 17.02.2026

Как влюбиться в саму себя?

Мы, женщины, хорошо научились влюбляться. В других людей Изучать их привычки, запоминать, какой кофе они любят, подбирать музыку под их настроение, угадывать, к

ЧЕЛОВЕК

| 16.02.2026

Когда легче спросить у мага, чем заглянуть в себя...

Бывает, наваливается, придавливает, хоть вой!!!. Жизнь заходит в тупик, и кажется: сам не выберусь. И руки тянутся не к психологу, не к дневнику, не к долгому р

ЧЕЛОВЕК

| 14.02.2026

Почему, когда ты признаешься во лжи, становится так спокойно?

Друзья мои, замечали ли вы, как иногда мучительно носить в себе ложь? Когда носишь в себе то, что сказал неправду, и оно сидит, как заноза. Не смертельно, не кр

ЧЕЛОВЕК

| 12.02.2026

Женское выгорание: когда мы живем не по своему ритму

Мы часто восхищаемся эффективностью и продуктивностью другого человека: чёткий график, дисциплина, принцип «упал - отжался - побежал дальше». Это линейный спосо

ЧЕЛОВЕК

| 10.02.2026

Когда страх живет не снаружи, а внутри

Бывает так, что мы долгое время живем и называем свои страхи: «я боюсь лифтов», «я не переношу самолёты», «мне страшно в темноте» одним словом - «фобия». И каже

ЧЕЛОВЕК

| 09.02.2026

Если бы боль умела кричать- СЭЛФХАРМ

Представьте, что внутри человека живёт боль. Не просто грусть, а огромная, тёмная, бесформенная туча. Она давит, сжимает, не даёт дышать. А вокруг - тишина. Или

ЧЕЛОВЕК

| 06.02.2026

Когда взрослый мир шатается, как это чувствуют наши дети?

Многие из вас наверняка согласятся, что сейчас время непростое. В воздухе витает тревога, неопределённость, чувство, что почва под ногами стала зыбкой. И нам, в

ЧЕЛОВЕК

| 05.02.2026

У нас у всех достаточно времени, и мы можем не спешить

Бывает, что окружающий мир вокруг тебя начинает говорить на языке тревоги и меланхолии: «Куда уж нам», «Уже пора», «Я уже с горки..». Этот внешний шум может заг

ЧЕЛОВЕК

| 04.02.2026

Весна. А вам не кажется, что пора...замедлиться?

Пишу этот пост, а за окном движуха. Психологически чувствуется приближение весны. Все куда-то спешат: готовятся к даче, в поездки, строят планы на лето, кто-то

ЧЕЛОВЕК

| 02.02.2026

Зачем сильной женщине более сильный мужчина?

В прошлойпубликации мы говорили о том, как стать сильным и взрослым со своим партнером, а сегодня предлагаю созвучную тему, где речь пойдет о сильной женщине...

ЧЕЛОВЕК

| 31.01.2026

Психолог Виктория Бердникова

Мысли вслух

НОВОЕ мышление ЛЕГКО!

Radislavovna