Ваш психолог | Паблико

Когда необходимо вовремя сказать "Достаточно"

Помните мультфильм «Золотая антилопа» ? Там купец всё просил и просил золота. Монеты сыпались из-под копыт. Сначала он радовался. Потом испугался. А потом уже кричал: " Достаточно!" Но было поздно. Его уже заваливало. И…

ЧЕЛОВЕК

| 03.08.2026

Мысли вслух

НОВОЕ мышление ЛЕГКО!

Radislavovna

Психолог Виктория Бердникова

Почему плохое всегда приходит без очереди?

Иногда мне кажется, что наш мозг работает как очень придирчивый ревизор))))) Стоит появиться тревоге - он тут как тут. Обиде? Добро пожаловать. Чувству вины? Пр

ЧЕЛОВЕК

| 30.07.2026

Жизнь через кнопку "Отменить"

Есть один вопрос, который почему-то особенно любит приходить после определенного количества лет, ну или после какого-нибудь жизненного квеста. И вопрос этот: «Е

ЧЕЛОВЕК

| 28.07.2026

Почему несогласие мы иногда принимаем за отвержение?

Это, на мой взгляд, огромная тема. Она касается очень многих. Особенно чувствительна эта тема для человека, выросшего в обесценивании, т. к. любое несогласие с

ЧЕЛОВЕК

| 21.07.2026

Иногда самое трудное в жизни- перестать быть нужной всем

Странная фраза, правда? Казалось бы, разве плохо быть нужной? Конечно, нет. Плохо становится тогда, когда вся жизнь незаметно начинает строиться только вокруг э

ЧЕЛОВЕК

| 19.07.2026

Проявление злости..... часть 2

По вашим просьбам продолжу пост про злость. Мне часто пишут после постов: «Хорошо... Я понял (а). А что теперь делать с этими эмоциями и чувствами?» И знаете...

ЧЕЛОВЕК

| 17.07.2026

Злость никогда не приходит первой

Это правда так! Мы замечаем её сразу же. Но почти никогда не замечаем то, что произошло за несколько секунд до неё. Всё внимание обычно достаётся самой злости:

ЧЕЛОВЕК

| 16.07.2026

Не назначайте себя переводчиком

Есть удивительная профессия. Нет, не психолог. И не дипломат. Переводчик человеческих отношений. Это тот самый человек, который искренне считает своим долгом об

ЧЕЛОВЕК

| 15.07.2026

Чужая неблагодарность не отменяет вашей доброты

Хотя... иногда очень хочется, чтобы отменяла. Сделал человеку добро. Помог. Поддержал. Потратил время, иногда деньги... (внутри все ликует от того, что сам сдел

ЧЕЛОВЕК

| 13.07.2026

Интересно, какое неожиданное везение ждет меня сегодня?

В психотерапии есть одна из практик, которую практически все очень не любят. От слова СОВСЕМ. Называется оно красиво - ведение дневника благодарности. Нет, нет,

ЧЕЛОВЕК

| 09.07.2026

Люди бывают разных габаритов жизни

Нет, не роста. И не веса. А именно жизни. Есть люди, рядом с которыми всё происходит спокойно. Они не торопятся. Не говорят без остановки. Не заполняют собой вс

ЧЕЛОВЕК

| 07.07.2026

Иногда, во внутренней тишине происходит встреча

С собой.... Листаешь старые фотографии. Вспоминаешь какую-нибудь историю. И вдруг ловишь себя на мысли: «Господи... А ведь я тогда совсем не была такой, какой с

ЧЕЛОВЕК

| 05.07.2026

Когда в терапии становится скучно....

И знаете что? Это хорошая новость. Мы так привыкли всё время что-то делать, что, когда становится тихо, начинаем переживать: «Что-то ничего не происходит. А чег

ЧЕЛОВЕК

| 03.07.2026

Почему мы так хотим, чтоб было, как раньше?

Так, как было, уже не будет... Наверное, каждый из нас хоть раз произносил эту фразу. После расставания. После развода. После смерти близкого человека. После др

ЧЕЛОВЕК

| 29.06.2026

Выберут меня или нет?

Есть одна забавная особенность человеческой психики. Стоит нам встретить человека, который очень понравился, как внутри мгновенно просыпается отдел маркетинга.

ЧЕЛОВЕК

| 24.06.2026

Почему я до сих пор боюсь бывшего мужа?

Как часто после развода женщина продолжает жить в напряжении. Казалось бы, отношения закончились. Люди разъехались. У каждого своя жизнь. Но стоит бывшему мужу

ЧЕЛОВЕК

| 22.06.2026

Две стратегии. Один результат

Заметила одну интересную вещь. Есть люди, которые в любой непонятной ситуации идут к людям. Позвонить. Помочь. Поддержать. Спасти. Уговорить. Напомнить. Уточнит

ЧЕЛОВЕК

| 20.06.2026

Разожми кулак

Друзья мои, может вы замечали одну странную вещь (а может и не странную, а закономерную). Как только мы начинаем что-то очень сильно хотеть, жизнь может начинат

ЧЕЛОВЕК

| 17.06.2026

Я принимаю себя такой, какая я есть

Прекрасная фраза. Тёплая. Психологичная. Современная. Удобная. Особенно, когда не хочется ничего менять. А что именно ты принимаешь? Лень? Безответственность? Н

ЧЕЛОВЕК

| 16.06.2026

Почему иногда невозможно простить и отпустить?

Проходит месяц. Год. Иногда десять лет. А ты всё ещё мысленно возвращаешься к тому разговору. К измене. К предательству. К несправедливости. К человеку, который

ЧЕЛОВЕК

| 14.06.2026

Сгорая до тла

Друзья мои, сегодня речь пойдет о тех, кто берёт на себя ношу, которую со временем очень сложно нести: это и уход за близкими, и тяжелая болезнь, и деструктивна

ЧЕЛОВЕК

| 11.06.2026

Мысли вслух

НОВОЕ мышление ЛЕГКО!

Radislavovna

Психолог Виктория Бердникова