Ваш психолог | Паблико

Как тревога делает из насморка катастрофу

Проснулись утром, чихнули, нос заложило. Кашель. 🤧 Ну, насморк. Бывает. Кашель- бывает. Но не тут-то было! Наш ум нам шепчет: «Сейчас не то, что раньше. Сейчас страшно, вирусы меняются, заболевания маскируются. Не верь …

ЧЕЛОВЕК

| 06.11.2026

Мысли вслух

Психолог Виктория Бердникова

НОВОЕ мышление ЛЕГКО!

Radislavovna

А надежду можно отпустить попутешествовать…

Знаете, иногда мы так долго чего-то ждём- от другого человека, от жизни, что сами незаметно превращаемся в ожидание. Ждём, что человек поймёт. Увидит. Признает,

ЧЕЛОВЕК

| 15.10.2026

А нафига?

В жизни часто бывает, что с возрастом круг общения постепенно сужается. Поначалу связь ещё поддерживается: созваниваемся, переписываемся, встречаемся. А потом к

ЧЕЛОВЕК

| 13.10.2026

А что я сейчас знаю точно?

Знаете, как мы иногда умудряемся сами себя накрутить? Причём совершенно незаметно. Мы вообще очень любим жить в двух временных зонах: в прошлом и в будущем. Про

ЧЕЛОВЕК

| 06.10.2026

А я тогда зачем?

Как часто мы очень хотим, чтобы близкие становились самостоятельными. Чтобы дети сами принимали решения. Чтобы родители могли сами о себе позаботиться. Чтобы му

ЧЕЛОВЕК

| 01.10.2026

Почему нас так сильно задевает несправедливость

Стоит кому-нибудь поступить с нами несправедливо — и всё. Нашему возмущению и гневу нет предела. И это совершенно невозможно оставить без внимания. И ведь дейст

ЧЕЛОВЕК

| 27.09.2026

Какой я должна стать, чтобы моя нынешняя проблема перестала быть проблемой?

У каждого из нас время от времени появляется одна очень коварная мысль: «Вот если бы это наконец изменилось — я бы стала счастливее». Если бы я перестала боятьс

ЧЕЛОВЕК

| 22.09.2026

Иногда нам просто нужна тросточка.

Сегодня ехала в автобусе и случайно стала свидетелем одной маленькой сцены. Впереди сидела мама с девочкой лет семи. Девочка нервничала от того, что опаздывала

ЧЕЛОВЕК

| 21.09.2026

Мужественность или "побудь со мной рядом"

Друзья мои, сегодня пост для мужчин (благо мужчины в моем блоге тоже есть). Знаете, что иногда стоит за этой фразой? «Не переживай. Я всё решу». Не только увере

ЧЕЛОВЕК

| 18.09.2026

А может, дело вообще не в тебе?

Он ушел, значит со мной что-то не так - эта мысль после расставания приходит почти автоматически. Человек ушёл - и мы тут же отправляемся искать причину в себе.

ЧЕЛОВЕК

| 16.09.2026

Обитель тишины

Три дня я ничего не писала. Не было ни темы, ни желания что-то придумывать, ни даже внутреннего привычного: «О, вот об этом можно написать пост». Будто внутри м

ЧЕЛОВЕК

| 15.09.2026

Если бы ты был другим....

Ну что, друзья, после зависти давайте поговорим ещё об одном очень человеческом чувстве. Об обиде. Иногда нам кажется, что мы обижаемся на то, что сделал другой

ЧЕЛОВЕК

| 09.09.2026

Я очень рада за вас.......

Ну что, друзья, а давайте-ка немного поговорим про чувства. И начать сегодня я хочу про ЗАВИСТЬ. А вот попробуйте сейчас сказать: «Я завидую». Всё. Тишина. Где-

ЧЕЛОВЕК

| 07.09.2026

А вы не устали?

ология За окнами осень.... Солнышка уже чуть меньше. Воздух становится другим. Появляются свои осенние запахи, прикосновения, какая-то особенная прохлада по утр

ЧЕЛОВЕК

| 04.09.2026

Я плохая? Или я просто хочу, чтобы ты меня заметил?

Бывает в жизни так, что ты встречаешься с тем, кто не свободен. И вроде всё понимаешь. И вроде не обещала себе ничего серьёзного. А внутри - злость. Непонятная.

ЧЕЛОВЕК

| 31.08.2026

А если это не любовь, а страх потерять?

сих Нам иногда кажется, что мы пылаем чувствами к человеку. Думаем о нём. Фантазируем. Ждём сообщений. Ревнуем. Хотим быть рядом. Тревожимся, если он вдруг отда

ЧЕЛОВЕК

| 30.08.2026

Один- не значит одинокий

гия Часто, мы почему-то очень легко путаем два совершенно разных состояния: уединение и одиночество. А ещё почему-то считаем: если человек остался один - значит

ЧЕЛОВЕК

| 25.08.2026

А можно уже не стыдиться за себя?

за себя Недавно я грохнулась на ровном месте… И вместо того чтобы первым делом спросить себя: «Ленка, ты не ушиблась?», я поймала себя на совершенно идиотской м

ЧЕЛОВЕК

| 24.08.2026

А может и хорошо, что беда приходит не одна?

Есть такое выражение: «Пришла беда, отворяй ворота». И действительно, иногда после одного большого потрясения на человека словно начинает сыпаться всё сразу. Не

ЧЕЛОВЕК

| 24.08.2026

А что люди скажут?

После вчерашнего поста я неожиданно получила много откликов. И вот что интересно. Я писала совсем не о том, о чём многие стали говорить. Мы заговорили о том, ка

ЧЕЛОВЕК

| 18.08.2026

А если не идеально- то зачем вообще начинать?

Речь пойдет сегодня на тему «Заслужить счастье через страдания». Есть у нас одна очень странная договоренность с самими собой. Если делать - то хорошо, а еще лу

ЧЕЛОВЕК

| 16.08.2026

Мысли вслух

Психолог Виктория Бердникова

НОВОЕ мышление ЛЕГКО!

Radislavovna