Страх сойти с ума. Страх сумасшествия. Боюсь сойти с ума.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще один часто встречающихся страхов – страх сойти с ума. Страх сойти с ума гораздо сложнее и глубже работает, чем любые другие страхи. Разберем более детально, как работает страх."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начнем с того, как работает мозг. Все дело в том, что мозг занимается постобработкой поступающей информации. Зачем это нужно делать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напрямую воспринимать реальность – энергозатратно. Вспомните, когда последний раз вы чему-то обучались. Скорее всего, вы были очень внимательны, ваши движения были медленными и осторожными. Не было понимания, как нужно действовать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда же навык сформировался, то действовать вы начинаете на автомате, особо не задумываясь. У мозга уже есть информация о том, что может произойти, и он достраивает ее без восприятия того, что реально происходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может быть сталкивались с мемом «какого цвета платье» или с картинками, которые «движутся»? Вот это оно и есть. Мозг в полной мере не обрабатывает поступающую информацию, а достраивает ее из того, что есть. Отсюда и куча ошибок восприятия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь возьмем механизм достраивания, прибавим тревожный мозг и зайдем в темную комнату со слабым освещением. Вот и начинает мерещиться что попало. Монстры вместо стула с одеждой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так же, когда человек действует на автомате, он может забывать, что он делал. Условно, пошел в другую комнату, пришел и забыл, зачем шел. А раз так легко забыть такую простую вещь, может и в других областях ты забываешь, делаешь ужасные вещи пока себя не контролируешь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме этого, люди в тревожном состоянии очень сильно истощены. Мозг работает и так на пределе. К чему это приводит? К ощущению дереализации и депересонализации. Когда кажется, что вокруг все нереально, немудрено испугаться того, что ты сходишь с ума."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если еще почитать про сумасшедших, послушать новости – совсем страшно становится. Вдруг и ты контроль над собой потеряешь и начнешь что попало творить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме всего этого, есть и другие штуки, которые могут напугать и навеять мысли о схождения с ума. Например, сонный паралич. При сонном параличе ты находишься на границе между сном и реальностью. Сам уже проснулся, а тело пошевелиться не может. Параллельно ко всему этому сны продолжают сниться, хотя ты вроде как проснулся. Ну вот же – реальные галлюцинации. Точно с ума схожу!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если говорить о том, что лежит в основе – это неуверенность в себе. Как правило, люди, которые боятся сойти с ума изначально себя воспринимают как странных, ненормальных, иных. Сумасшествие метафора ненормальности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А раз я не уверен в себе – нужно все контролировать, иначе ты ошибешься и подведешь себя, других людей, сделаешь ужасную вещь. Себе доверять невозможно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бесконечно себя контролировать невозможно и человек рано или поздно натолкнется на то, что какие-то части восприятия теряются. Например, забыл, что хотел сделать. К этому всему добавляются сомнения – а я точно нормально себя вел? Может я отключился и сделал что-то плохое?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну а дальше бесконечные перепроверки своей нормальности. Например, спрашивать у близких, не делал ли ты чего-то странного."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проверки снимают тревогу лишь ненадолго, в конечном итоге человек окончательно теряет к себе доверие и не может просто существовать без своего собственного контроля и контроля других людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/psyvlaur?text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5%2C+%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BB%28%D0%B0%29+%D0%92%D0%B0%D1%88%D1%83+%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D1%83+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5+b17.ru"}, "string": "https: //t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "http://viktorialuar.tilda.ws/"}, "string": "http: //viktorialuar. tilda. ws/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 181]}