17 янв 2026 · 07:35
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отношения с другими людьми – одна из важнейших сфер жизни. Но зачастую отношения становятся напряженными из-за ошибок нашего восприятия. Эти ошибки можно избежать и научиться лучше выстраивать отношения с другими людьми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скорее всего, вы узнаете себя в следующих ошибках, потому что их совершает большинство людей. Не ругайте себя за это. Искажение – это способ, который когда-то нам помогал лучше адаптироваться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Чтение мыслей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас возникает мысль, что вы точно знаете, что чувствует и думает другой человек, при этом он вам не сообщает, а вы у него спрашиваете и не проясняете – скорее всего вы искажаете реальность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Додумывание за других препятствуют взаимопониманию. Если вам что-то кажется, лучше это уточнить и прояснить – так ли это на самом деле."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если вы уверены, что у вас талант читать чужие мысли, сходите на битву экстрасенсов. Приз хотя бы получится за свои способности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Репетиция"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы контролируем, что нужно сказать, мы можем упускать контекст разговора, не замечать, как реагирует другой человек, что он хочет сообщить. Репетируя речь – вы чрезмерно концентрируетесь на себе и упускаете другого в коммуникации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Фильтрация"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Общение с другими людьми – это прежде всего взаимность. Но далеко не всегда удается поддерживать баланс. Иногда бывает перекос в сторону собственных интересов. Например, вы в разговоре фокусируетесь только на том, что важно и интересно вам, игнорируя интересы другого человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы не собираетесь поддерживать отношения дальше, то вполне можно концентрироваться на своих интересах. Если же вам человек небезразличен – полезно будет узнать важные ему вещи. Вам необязательно начинать увлекаться тем же. Достаточно поддержать человека и показать, что вы видите, что ему это важно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Ярлыки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда проще навесить ярлык на человека и дать оценку тому, что он говорит, чем разбираться, а почему так происходит. «Да он просто тупой», «Это бред!», «Ну а что еще могла сказать женщина…», «Моральный урод!»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы смотрим через призму оценок, мы упускаем множество деталей. Одной оценкой пытаемся объяснить целиком и полностью человека, игнорируя его историю. А почему он к этому пришел? Что на него могло повлиять, что он считает так и действует таким образом?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Решать проблемы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда близкие люди делятся с ними переживаниями, велик соблазн включиться в решение проблем, предложить варианты, что можно сделать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И в целом – это неплохо. Проблема в том, что люди делятся проблемами не для того, чтобы вы их помогали решать, а для эмоциональной связи. Чаще всего, когда говорят о проблемах, хотят, чтобы их просто выслушали, поняли, поддержали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Доказывать свою правоту"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще один способ повысить напряжение в отношениях – стремится всегда быть правым. Неважно, что говорит другой человек, важно оставаться всегда правым. Если другой человек говорит что-то, что может предполагать вашу неправоту – игнорируйте или активно опровергайте и принуждайте другого человека согласиться с вами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Естественно, людям неприятно находиться в отношениях, где они всегда неправы, их мнение не учитывают, их не слышат, где бесполезно что-то обсуждать. Помните, что когда вы признаете, что в чем-то ошиблись, рассматриваете чужую точку зрения – это не делает вас плохим, наоборот, делает вас гибким человеком, способным разносторонне воспринимать мир."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Задабривание"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Казалось бы, а кому будет неприятна похвала, согласие, признание? Когда вы соглашаетесь с другим человеком слишком быстро, не узнав его точку зрения, как он видит ситуацию, это также вызывает напряжение. Ведь другой человек в такой ситуации продолжает чувствовать себя непонятым, а ваши действия воспримет как то, что вы пытаетесь от него побыстрее отделаться, лишь бы не обострять конфликт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если уж и соглашаться с человеком, то демонстрировать почему. Я вижу, что для тебя важно…, действительно ты прав в …"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Искажения можно перечислять бесконечно. В следующий раз, когда вы заметите напряжение в отношениях, спросите себя – как я вижу ситуацию? Чему другой человек может угрожать? (Например, может вызывать чувство униженности, разрыв отношений). Чего я хочу для себя?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И точно также в сторону другого. А как мой собеседник видит ситуацию? Могу ли я быть для него опасным? Что он хочет?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас нет ответа на эти вопросы – это повод прояснить ситуацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/psyvlaur?text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5%2C+%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BB%28%D0%B0%29+%D0%92%D0%B0%D1%88%D1%83+%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D1%83+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5+b17.ru"}, "string": "https: //t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "http://viktorialuar.tilda.ws/"}, "string": "http: //viktorialuar. tilda. ws/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 221]}
Комментарии 0