Поиск | Паблико

Спортивные страсти в одной среднестатистической семье

Весь день, не смотря на воскресенье, занималась домашними делами, и даже среди бела дня решила ужин приготовить, чтобы сразу весь купленный фарш использовать. Наготовила не на один день - котлеты, перец, ещё голень кури…

ДОМ | 03.09.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Регулируемые гантели: выбираем лучший набор для вашего домашнего тренажёрного зала

С тех времён, когда древние греки использовали устройства, напоминающие гантели, для увеличения силы и мышечной массы, этот инструмент остаётся важным компонентом силовых тренировок для мужчин. Гантели эффективны для из…

СПОРТ | 19.07.2023

■ ЗА 60

Как появились гантели, и почему они так называются

Гантели — популярный и эффективный инвентарь для силовых тренировок и физических упражнений. Они универсальны и просты в использовании. Гантели бывают различного веса и размера. Это делается для того, чтобы люди всех во…

ОБЩЕСТВО | 28.05.2023

■ СЕВЕРЯНКА

Погружение в мир спорта в "Спортмастере"

Прошедший день был отмечен походом в «Спортмастер». Магазин от нас находится совсем близко, можно сказать в шаговой доступности, но посещаем мы его редко. Во-первых, лично я - совсем не сторонница спортивного стиля в о…

ДОМ | 25.04.2023

■ ЗОЖ И ПСИХ 🌀

Комплекс эффективных упражнений с гантелями дома

Покупка гантелей свидетельствует о стремлении человека заняться улучшением своей физической формы при отсутствии времени на посещения тренажерного зала. Поэтому следующая программа результативных упражнений в домашних …

ЧЕЛОВЕК | 18.12.2022

■ ВСЁ ВОЗМОЖНО

Ритуалы симорона для поднятия зарплаты

Данные ритуалы выполняются с двойной пользой для себя – и зарплата повышается, и мышцы качаются 💸 💪. Ритуал 1 Для его выполнения вам понадобятся гантели. Подойдут самые обычные простые гантели, которые, возможно, есть у…

ЧЕЛОВЕК | 07.12.2022

■ FITFORFUN

Подъем гантель на бицепс сидя, и так тоже можно

Народ, всем привет. Сегодня мы продолжаем прорабатывать наши руки, и бицепс, в частности, начали мы именно с него, как самой популярной мышечной группы у парней. И хоть трицепс делает ваши руки гораздо объемнее, бицепс …

СПОРТ | 23.10.2022

■ FITFORFUN

Подъем гантелей на бицепс, а нужна ли супинация

Народ, всем привет. Продолжаем тему развития бицепса, и если в прошлый раз мы брали в руки штангу, то сегодня мы посмотрим в сторону гантелей. Их всегда больше, они часто свободны, да и дома у большинства атлетов, кто з…

СПОРТ | 20.10.2022