28 май 2023 · 08:51
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_1.jpg", "filesize": 16868, "height": 302, "pic_id": 584620, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/28/Screenshot_1.jpeg", "width": 389}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гантели — популярный и эффективный инвентарь для силовых тренировок и физических упражнений. Они универсальны и просты в использовании. Гантели бывают различного веса и размера. Это делается для того, чтобы люди всех возрастов и уровней физической подготовки могли спокойно их применять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используя спортивный инвентарь, человек редко задумывается, как он появился и откуда пошло то или иное название. Пора разобраться, кто придумал гантели. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Предшественники гантель: древнегреческие халтеры"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Древние греки не только подарили миру демократию и этику добродетели, но и завещали будущим потомкам то, что станет современной гантелью. Солдаты и спортсмены для того, чтобы стать сильнее, тренировались с различными утяжеленными снарядами. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Одним из таких спортивных инвентарей "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://instructorpro.ru/drevnegrecheskie-ganteli/"}, "string": "был халтер"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ". Или "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C"}, "string": "гальтерес"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По-гречески эта гантель называлась «"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ἁλτῆρες»"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (от слова "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«ἅλλομαι» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", что означает "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "прыжок"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "). По-латински и по-английски это слово звучит как "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Halteres"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также этим словом называют "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://en.wikipedia.org/wiki/Halteres"}, "string": "жужжальца насекомых"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". У летающих насекомых есть часть тела, называемая "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "жужжальца"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Им дали такое название, потому что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "жужжальца напоминают по своей форме гантели"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это название закрепилось во французском языке, и сейчас гантель по-французски будет "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "haltère"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он постоянно менял свою форму, но чаще всего встречался в виде полукруга с отверстием. Для его использования спортсменам необходимо было просунуть пальцы в отверстие, чтобы ухватиться за этот ручной тренажер."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гальтересы обычно изготавливались из камня и металла, но были варианты из дерева и воска. Для увеличения веса в последние добавляли свинец. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Эти приспособления"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " использовались аналогично тому, как сейчас применяются современные гантели. Спортсмены должны были удерживать такие гантели во время выполнения наклонов, выпадов и становой тяги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Древнегреческий инвентарь использовался и для тренировок в прыжках в длину. Спортсмены держали халтеры в руках и прыгали с ними, чтобы развить силу в ногах. Они также задействовали их, чтобы прыгнуть дальше. В процессе выполнения упражнения греки раскачивали гантели вперед, чтобы усилить инерцию, а затем отбрасывали назад, отпуская их непосредственно перед приземлением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Римляне в этом плане скопировали греков и тоже начали использовать халтеры для тренировки спортсменов и воинов. Греческий врач Гален рекомендовал солдатам применять их, чтобы стать сильнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В эпоху Возрождения древнегреческие и римские методы обучения получили новое развитие. В книги о здоровье того периода включили рекомендации греческого врача Галена по использованию утяжеленных приспособлений для физических упражнений, и халтер вернулся в западную культуру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_2.jpg", "filesize": 184113, "height": 874, "pic_id": 584622, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/28/Screenshot_2.jpeg", "width": 670}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самой важной публикацией той эпохи, пропагандировавшей силовые тренировки с ними, была «"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://hekint.org/2020/12/15/the-influence-of-the-text-de-arte-gymnastica-on-the-resurgence-of-medical-gymnastics-in-renaissance-italy-girolamo-mercuriale-1530-1606/"}, "string": "De Arte Gymnastica Aput Ancientes»"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Меркуриалиса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В книге вместе с тренировочными режимами были опубликованы тщательно продуманные иллюстрации, на которых греки и римляне с помощью домкратов поднимают разные предметы, чтобы стать сильнее. Но гальтересы, изображенные Меркуриалисом, выглядели иначе, чем те, которые на самом деле использовали греки и римляне. Они были похожи на два конуса, склеенные в верхней части и образующие посередине стержень, за который можно было ухватиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_3.jpg", "filesize": 269215, "height": 806, "pic_id": 584623, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/28/Screenshot_3.jpeg", "width": 665}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "На этой римской мозаике изображена женщина, тренирующаяся с гантелями, ок. 286-305 гг. н. э."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спортивный инвентарь эпохи Возрождения выглядел как современные гантели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В Индии на протяжении более тысячелетия также использовалась разновидность гантели, имеющая форму дубины, которую назвали "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://en.wikipedia.org/wiki/Indian_club"}, "string": "индийской дубинкой"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Для справки:"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ru.wiktionary.org/wiki/%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C"}, "string": "Гантель:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " происходит от нем. Hantel "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«гантель, гиря», из нем. Hand «рука» "}], "attributes": ["quote", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Древние халтеры становятся гантелями"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря книге Меркуриалиса к 18 веку тренировки с ручными гантелями стали распространенной и общепринятой формой физических упражнений. Однако когда халтер начали называть гантелью, и почему ему дали такое имя?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://starkcenter.org/igh_article/igh0306c/"}, "string": "Ян Тодд, профессор истории физических упражнений"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", изучила исторические данные по этим вопросам и не смогла прийти к окончательному ответу. Но то, что она обнаружила, дает ключ к пониманию того, как халтер превратился в гантель."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В 1711 году британский поэт и эссеист Джозеф Эддисон написал об этом в своем популярном журнале The Spectator:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Когда я был на несколько лет моложе, чем сейчас, у меня было серьезное увлечение… Это называлось… борьба с собственной тенью. Ее суть заключалась в размахивании двумя короткими палками со свинцовыми пробками на обоих концах, зажатыми в каждой руке. Эти упражнения открывают грудную клетку, тренируют конечности и доставляют мужчине непередаваемое удовольствие от бокса без ударов»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Похоже, Эддисон занимался боксом с тенью, используя ручной спортивный инвентарь, напоминающий то, что мы знаем в качестве гантель. Но в этом эссе он никогда не использовал привычное слово для обозначения палки со свинцовыми наконечниками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_4.jpg", "filesize": 54074, "height": 686, "pic_id": 584624, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/28/Screenshot_4_45xMY3u.jpeg", "width": 655}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, описывая другое из своих упражнений в другом эссе в том же номере журнала, он использует фразу «молчаливый колокол» (в английском языке слово "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«гантеля» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " пишется как "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«dumbbell» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а фраза"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " «молчаливый колокол»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " соответственно, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«dumb bell» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "):"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Что касается меня, то, когда я нахожусь в городе, я каждое утро начинаю с упражнения "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«молчаливый колокол» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Инвентарь, для его выполнения стоит в углу моей комнаты, и использование его нравится мне все больше и больше."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что он делает все, что я от него требую, в полнейшей тишине. Моя квартирная хозяйка и ее дочери настолько хорошо знакомы с моими физическими упражнениями, что никогда не заходят в мою комнату, чтобы побеспокоить меня, пока я «звоню»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда Эддисон говорит, что он упражнялся с "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«молчаливым колоколом» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", он, вероятно, имел в виду элемент оборудования, который включал в себя четыре рычага со свинцовыми шариками на концах. Устройство было установлено на уровень выше того, на котором оно должно было использоваться. Веревка, прикрепленная к оборудованию, проходила через пол к тому месту, где внизу стоял спортсмен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он тянул веревку вверх и вниз, вращая утяжеленные рычаги аппарата, как маховик. Это движение по натягиванию веревки напоминало то, при котором звонили в большой колокол (наподобие церковного), хотя этот «звон», конечно, не приводил к какому-либо звуку. Поэтому устройство получило название "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«dumb bell» — «молчаливый колокол» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", не издающий шума."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так почему это название было перенесено с тренажера 18-го века на ручные гантели в стиле халтера?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_5.jpg", "filesize": 94460, "height": 860, "pic_id": 584625, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/28/Screenshot_5_6jj6bgC.jpeg", "width": 661}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможно, это было потому, что рукоятки на тренажере чем-то напоминают гантели, которые все знают сегодня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Или, может быть, читатели журнала Addison’s magazine объединили две статьи, которые он написал, и тоже начали думать, как должен выглядеть ручной инвентарь, на который он ссылался, называя его «молчаливый колокол»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мир, не исключено, никогда этого не узнает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нет окончательного ответа относительно того, когда и почему ручные гантели стали популярны под таким названием. Ясно одно, что к концу 18 века их регулярно так называли. Например, термин "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«штанга» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " появился только через столетие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_6.jpg", "filesize": 103468, "height": 778, "pic_id": 584626, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/28/Screenshot_6.jpeg", "width": 652}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также очевидно, что гантели имеют огромный послужной список. Они с древних времен укрепляли здоровье и увеличивали силу. Пусть они еще долго будут помогать людям развивать физическую выносливость."}], "attributes": []}], "selectedRange": [6937, 6937]}
Комментарии 4