Ферментированная еда: важные нюансы
Вводить в рацион полезные ферментированные продукты (кефир, йогурт, кумыс, мягкий сыр, квашеные капусту, брокколи, морковь, свеклу, тыкву, хлебный квас) следует постепенно, наблюдая за реакцией организма. Если переусерд…