Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ ЛАЙФХАКИ. САМОРАЗВИТИЕ. ТРЕНДЫ

Как я избавилась от жира на животе. 3 проверенных упражнения, которые реально дают результат

Многие хотят похудеть за очень короткие сроки и не напрягаясь. Быстро- это как? За 3 дня? Так не бывает! Но вот ускорить этот процесс возможно, если каждое утро выполнять упражнения, о которых сейчас поговорим. Дело в т…

ЧЕЛОВЕК | 13.01.2023

■ ВСЕМ СОВЕТ!

Упражнение "ЛЯГУШКА" - полезные свойства.

Какие мышцы задействованы?Прежде всего – мышцы передней брюшной стенки, малого таза, косые мышцы живота, ягодичная и все мышцы, поддерживающие корсет туловища, спины, начиная от поясничного отдела до широчайшей мышцы. Т…

ЧЕЛОВЕК | 11.08.2022

■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅

6 эффективных упражнений с фитнес-резинкой для домашних тренировок.

Чтобы похудеть и подтянуться, не обязательно ходить в тренажёрный зал. Часто это неудобно, и по времени (дорога, тренировка, душ, переодевание, дорога), и по ощущениям (многие стесняются ходить заниматься, когда формы д…

ЧЕЛОВЕК | 14.12.2022

■ VIKINGSHA76

Мой марафон похудения

Всем привет! Итак, закончилась очередная неделя в приведении себя в форму. Неделя увы, прошла не совсем так, как я её запланировала. Вместо шести запланированных тренировок выполнила только три. Что с одной стороны, кон…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2022

■ СТАТНЫЙ СОВЕТЧИК

Как убрать живот и сделать талию тоньше

Многие девушки и женщины хотят иметь тонкую талию. В прошлом для достижения желаемого результата и приобретения красивой и стройной талии женщины носили стягивающие корсеты. Сейчас к таким методам не прибегают, но мечта…

ЧЕЛОВЕК | 19.10.2022