Поиск | Паблико

18 научно-обоснованных преимуществ от хождения в сауну

Сауна - это место, где люди отдыхают и расслабляются, но она также имеет много научно-обоснованных преимуществ для здоровья. Вот 18 причин почему вы должны посещать сауну: Сауна улучшает кровообращение Снижает давление …

ЧЕЛОВЕК | 24.05.2023

■ БЛОГ АНАТОЛИЯ

Влияние бани на организм

Посещение бани может оказывать существенное влияние на организм человека. Горячий пар и потливость способствуют расширению капилляров и улучшению циркуляции крови. Это помогает улучшить обмен веществ, укрепить иммунную …

ЧЕЛОВЕК | 03.12.2023

■ Я СВОБОДЕН

Польза сауны для здоровья

Сауна – это не только место для расслабления, но и настоящий источник пользы для здоровья, как доказали множественные научные исследования. Отдых в финской бане не только доставляет удовольствие, но и способствует общем…

ЧЕЛОВЕК | 29.08.2023

■ TETKAALENKA

С 1 декабря в России в многоэтажках могут появиться сауны и хамамы

Видимо, в противовес повышения тарифов ЖКХ, россиянам, которые живут в многоэтажных домах дано разрешение устанавливать в своих квартирах сауны и хамамы. Хаммам-это тип паровой бани или место общественного купания, связ…

ПОЛИТИКА | 02.12.2022

■ С МИРУ ПО "НИТКЕ"

Дочь-подросток сказала, что уйдет из жизни. Я дала "добро"

Не ошибусь, если предположу, что почти у каждого из прочитавших этот заголовок, наступил ступор: «Неужели такое возможно?» Да! Это страшно. Очень страшно, но я не видела другого выхода. Случай этот произошел более 20 …

ЧЕЛОВЕК | 26.11.2023

■ Я СВОБОДЕН

Какие виды сауны бывают и их польза

Приветствую всех читателей! Все же были в русской бане? Ну и само собой в сауне! А вот я попробую разобраться в пользе каждого из знакомых мне вида саун. Сауна представляет собой целый оздоровительный ритуал для организ…

ЧЕЛОВЕК | 14.08.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Как сауна может помочь спасти ваше тело, разум и дух

Сегодня мы поговорим о практических аспектах посещения сауны, в том числе о том, как выбрать подходящий для вас тип. Как часто ходить в сауну и ответим на другие часто задаваемые вопросы. Был определённый момент, когда …

ЧЕЛОВЕК | 24.08.2023

■ БЛОГ АНАТОЛИЯ

Что лучше сауна или инфракрасная сауна

Сауна и инфракрасная сауна - два популярных способа расслабиться, очистить организм и улучшить общее состояние здоровья. Сауна - это традиционное финское изобретение, в котором используется высокая температура и сухой …

ЧЕЛОВЕК | 26.10.2023

■ ПРОСТО АС

Чей пар лучше? Бани разных народов

Русская баня (как впрочем татарская, мордовская, чувашская и т. д. проще российская) это баня с паром и веником. Веяние времени увеличило познания российских любителей бани. Появились сауны, хамамы. Основная цель конеч…

ЧЕЛОВЕК | 12.10.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Как правильно посещать сауну. Часто задаваемые вопросы

Существует два типа саун: финские и инфракрасные. Оба могут повысить температуру тела и стимулировать потоотделение. Что мне выбрать: финскую или инфракрасную? Финские сауны — традиционные. Финская сауна — это особое м…

ЧЕЛОВЕК | 08.09.2023

■ СМОТРИ, ЧТО Я НАШЛА!

Почему после тренировки нужно идти в сауну?

Недавно в American Journal of Physiology было опубликовано исследование, в котором говорилось, что физические упражнения в сочетании с сауной влияют на здоровье сердца лучше, чем только физические упражнения. Ученые ре…

СПОРТ | 13.09.2022

■ GORODSKIETERMS

1000 и 1 здоровая процедура для любимых женщин

Вот она, да именно она... Самая долгожданная весна! Когда каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть красивой, здоровой и привлекательной. Женская зона встретит вас теплым камнем, где можно отдохнуть пос…

ТУРИЗМ | 02.03.2023

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Чудесные свойства сауны: что правда, а что вымысел

Раньше в сауне спортзала собирались только престарелые пловцы и пловчихи, а я всё время думал: «Зачем? Они что, пытаются почувствовать себя настоящими спортсменами?» Но сегодня сауна заполнена бодибилдерами, атлетами, …

ЧЕЛОВЕК | 03.02.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Польза сауны для здоровья, фитнеса и восстановления мышц

Большинство людей отправляются в сауну, чтобы успокоиться или облегчить боль, но если бы вы знали о всех её преимуществах, то, скорее всего, переехали бы туда. «Кабинеты» сухого жара, веками используемые в финских и шве…

ЧЕЛОВЕК | 09.04.2023