Поиск | Паблико

Гайд по расстройствам пищевого поведения. Сохраняйте, делитесь своим опытом в комментариях

Гайд по расстройствам пищевого поведения. Сохраняйте, делитесь своим опытом в комментариях Расстройства пищевого поведения – это серьезная проблема, которая может коснуться любого из нас. Такие нарушения могут привести …

ЧЕЛОВЕК | 05.04.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Почему возникают переедания. Причины зажоров. Эмоциональная еда

Поговорим про переедания и почему они возникают. Начнем с того, что переедание – это нормально. В норме мы не питаемся на один и тот же калораж ежедневно. В какие-то дни мы можем съесть больше, в какие-то меньше – а в о…

ЧЕЛОВЕК | 09.11.2025

■ РЕЦЕПТЫ С ЖЕНЕЙ БУРОВОЙ🍏

Что же такое интуитивное питание? Упражнение внутри

Давайте разбираться. Я могу есть все, что хочется? И жирную жареную картошку ночью, сливочное масло толстым слоем с салом на белом хлебе, и яичницу со шкварками и борщ украинский на завтрак. С вами Евгения, автор канала…

ЧЕЛОВЕК | 15.02.2022

■ ПСИХОЛОГ, СЕКСОЛОГ ВАСИЛИСА ЦОЙ

Как перестать жрать, или, что делать, если ты вечно голоден

Сейчас очень модно заниматься саморазвитием, творчеством и другими полезными штуками. Я тоже поддерживаю эту тенденцию, но хочу сделать важную, на мой взгляд, оговорку. Саморазвитием, самооценкой, карьерой и даже поиско…

ЧЕЛОВЕК | 18.10.2022

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Приступообразное переедание. Срываюсь и съедаю весь холодильник

Сейчас я прохожу обучение по РПП. Полностью в эту тематику уходить не собираюсь, но контент будет разноображен, в том числе и проблемами с питанием. Сегодня предлагаю поговорить на тему приступообразного переедания. Вок…

ЧЕЛОВЕК | 11.06.2025

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Не твоя вина, что ты не можешь похудеть. Факторы влияния на вес

Страдаете ли вы от бесконечных диет? Не можете похудеть и удержать вес? Ненавидите ли вы себя за съеденное? Даже если у вас нет РПП, эта статья будет для вас полезной. Многие люди критикуют себя за свое тело, жир, склад…

ЧЕЛОВЕК | 08.07.2025

■ РЕЦЕПТЫ С ЖЕНЕЙ БУРОВОЙ🍏

Определите, есть ли у вас расстройство пищевого поведения (РПП). Тест 1987 года от голландского психолога

Интуитивное питание - это когда вы слушаете свой организм, и едите не то, что вам дают в столовой или что приготовили, а едите то, что вам хочется в данный момент. Это не очередная диета или набор конкретных действий, …

ЧЕЛОВЕК | 14.02.2022