Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ FИЗКУЛЬТ

Топим жир!

Программа тренировок для максимального набора мышечной массы и силовых показателей. Тренировочная программа на 4 дня, направлена для достижение высоких результатов и максимального набора мышечной массы за счёт проработ…

СПОРТ | 20.11.2022

■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

5 способов остановить потерю мышечной массы

Потеря мышечной массы с возрастом является реальной проблемой, которая технически называется саркопения. К удивлению многих, это затрагивает не только пожилых людей, но начинается примерно в возрасте 30 лет. Вам не нуж…

ЧЕЛОВЕК | 20.05.2023

■ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ

простые способы сохранить мышечную массу и избежать возрастной деградации тела

Возраст, к сожалению, не щадит наш организм и постепенно ограничивает наши возможности. Одно из самых ценных природных дарований - мышечная масса - уменьшается с возрастом. Важно сохранять не гипертонус мышц (не нужно о…

СПОРТ | 31.05.2023

■ YUMMYTV

Инсулин и набор мышечной массы

Привет, ребята. Расскажу о связи инсулина с сухой мышечной массой. Некоторые пытаются нарастить мышечную массу, но безуспешно. Я объясню, что происходит на клеточном уровне. Вот мышечная клетка. Обсудим несколько ключев…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2023