Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

В моем случае небольшие ограничения работают лучше, чем тотальный контроль

Я перестала себя мучить жёсткими ограничениями, ждать быстрых результатов и чётко следовать какой-то определённой системе и вес начал снижаться. Я действительно поняла, что в моем случае тотальный контроль неминуемо вед…

ЧЕЛОВЕК | 03.06.2023

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

Считать или не считать калории, когда ешь мало белка, вот в чем вопрос…

Как худеть, когда опускаются руки и кажется, что ничего уже не помогает? Всем понятно, что когда ты делаешь какие-то действия и они не приводят к должному результату, то нужно что-то менять. Вот и я пришла к выводу, что…

ЧЕЛОВЕК | 09.12.2023

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

Мозг вскипел от взвешивания и подсчёта калорий. Меняю подход к похудению и питанию

На этой неделе я продержалась целых 3 дня на подсчете калорий. Я долго к этому шла, пыталась обойтись без этого, но совершенно зря. Все-таки я очень тяжело привыкаю к новому, наверное, это особенности моей психики. Каже…

ЧЕЛОВЕК | 11.12.2022

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

Как я столкнулась с обратной стороной подсчета калорий

Принято считать, что метод подсчета калорий очень эффективен для снижения веса. Казалось бы, что может быть проще, высчитываешь свою дневную норму калорий по формуле, исходя из роста, возраста, массы тела и образа жизни…

ЧЕЛОВЕК | 20.05.2024