Поиск | Паблико

Бессонница - это... Когда чувствуешь себя по-идиотски: ты должен спать, но не спишь. Ты не можешь встать с постели и заняться повседневными делами, потому что на дворе ночь, и ты должен спать. «Повсенощных» дел не бывае…

ЧЕЛОВЕК | 04.07.2023

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Гормон, предотвращающий потерю зрения

Сетчатка глаза содержит светочувствительные клетки, посылающие сообщения в мозг. Макула, центральная часть сетчатки, по сути позволяет нам видеть предметы перед собой. Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) ухудшает зр…

ЧЕЛОВЕК | 23.06.2024

■ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ФАКТЫ

Нарушение сна

Нет ничего более полезного, чем хороший ночной сон, и в этом есть большая физиологическая потребность, если человек хочет чувствовать себя бодрым и бодрым в течение следующего дня. Сон также важен для вашей памяти и сп…

ЧЕЛОВЕК | 29.10.2022

■ THOU

Мелатонин: ваш личный дирижёр сна и не только. Почему без него мы как смартфоны без зарядки?

Кто он такой, этот мелатонин? Мелатонин — это гормон, который заставляет нас зевать по вечерам и сладко спать ночью. Его называют «гормоном сна», но на самом деле он — настоящий мультитаскер. Вырабатывается он в шишкови…

ЧЕЛОВЕК | 01.04.2025

■ НАТАЛЬЯ ИВАНЕНКО

Как сохранить здоровье работникам ночных смен

На сегодняшний день проведено большое количество исследований, которые показали, что работа в ночные смены подрывает здоровье вплоть до онко-рисков. Давайте рассмотрим неблагоприятные последствия работы в ночные смены: …

ЧЕЛОВЕК | 13.02.2023

■ МЫСЛИО

Как использование технологий влияет на сон человека?

В современном мире технологии в нашей жизни играют все более важную роль, и многие из нас проводят большую часть своего времени за компьютером или в социальных сетях. Однако, мало кто задумывается о том, как это влияет …

ЧЕЛОВЕК | 03.05.2023

■ РЕЦЕПТЫ С ЖЕНЕЙ БУРОВОЙ🍏

Бессонница, что делать. Какие продукты помогут быстро заснуть

Мой муж последнее время часто жалуется на бессонницу, ему 40 лет, бывает проснусь ночью, он смотрит телевизор или листает телефон. На простой вопрос, что не спишь, говорит, не могу уснуть. С вами Женя, автор канала HEL…

ЧЕЛОВЕК | 14.02.2022