Сколько нужно времени для полного восстановления грудных мышц и бицепса
Грудные Время восстановления грудных мышц зависит от многих факторов, включая уровень тренировок, правильность выполнения упражнений и наличие каких-либо травм. В среднем, грудные мышцы могут восстановиться примерно за …