3
Поиск | Паблико
Поиск
Наверх
Канал
Категория
Тематика
Теги
Собаки
Кошки
Животноводство
Рыбки
Период времени
Сортировка
■ FITNESS_GURU
Вакуумное дыхание
Дыхание - это процесс, о котором мы даже не думаем. Но благодаря йоге, все слышали о том что вдох и выдох могут сделать нас здоровыми, подтянутыми или успокоить. Вакуумное дыхание или уддияна бандха - визуально выглядит…
СПОРТ | 11.09.2022
■ ЕЛИЗАВЕТА ВИШНЕВСКАЯ
Техника вакуумного дыхания. А правильно ли вы выполняете?
Про саму технику: -Перед вакуумом не пьём и не едим -Перед вакуумом делаем 3-4 спокойных вдоха и выдоха. -Затем полностью выдыхаем и, не вдыхая воздух, расправляем лёгкие, в таком состоянии держимся 5 секунд. -Не вдыхая…
ЧЕЛОВЕК | 28.01.2023
■ ЕЛИЗАВЕТА ВИШНЕВСКАЯ
Противопоказания вакуумного дыхания.
В каких случаях противопоказан вакуум живота: 1) При обострении хронических заболеваний брюшной и тазовой области 2) При заболевании органов желудочно-кишечного тракта (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, гастрит, яз…
ЧЕЛОВЕК | 28.01.2023
■ FITNESS_GURU
Вакуумное дыхание
Дыхание - это процесс, о котором мы даже не думаем. Но благодаря йоге, все слышали о том что вдох и выдох могут сделать нас здоровыми, подтянутыми или успокоить. Вакуумное дыхание или уддияна бандха - визуально выглядит…
СПОРТ | 18.11.2022
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ