Дом | Паблико

19 отличных помощников в похудении: пищевые и непищевые факторы потери веса и немного о плато

Раз уж мы коснулись того, как худеть здорОво, давайте поговорим и о том, как худеть удобно, спокойно и при этом эффективно. Худеть без обид на самого себя и откатов. Замечали за собой такое? Рацион тот же, еда приличная…

ДОМ | 03.02.2022

■ VLADIMIR15626

Как правильно оценить композицию тела: чем отличается висцеральный жир от подкожного жира на животе + 4 решения по оптимизации

Очень часто говорим о скоплении жира на животе, и многие считают, что приличный объем талии заведомо указывает на то, что органы окружены жиром и вообще - все очень плохо и страшно. Это далеко не всегда так. И абсолютно…

ДОМ | 03.02.2022

■ VLADIMIR15626

10 основных проявлений возраста и 5 мер, которые существенно увеличивают ресурсы организма

Давайте сразу договоримся - все, что вы прочитаете сейчас и далее о возрасте - это только повод приступить к решению интересных задач, а не посыпать главу пеплом, поедая мороженое. Итак, возраст - это нормально. Естеств…

ДОМ | 03.02.2022

■ VLADIMIR15626

План питания без добавленного сахара: 38 лучших продуктов и примеры 3 приемов пищи для здорового метаболизма

Всем привет! Теперь каждая моя статья начинается с того, что я осмысливаю вашу обратную связь. И знаете, мне кажется, что многие люди видят эффективность своей работы над питанием именно в перекосах. Чем больше огранича…

ДОМ | 03.02.2022

■ VLADIMIR15626

"Знакомая из клининга проболталась": теперь на 9 этаже мою окна за 5 минут, без риска - они сияют

Если кто еще не знает, зовут меня Марина. Думаю, все девушки согласятся с тем, что мытье окон – занятие довольно-таки небезопасное. И у меня с этим еще больше проблем. У меня с детства больная спина, так что мне очень н…

ДОМ | 03.02.2022