Самая эффективная диета для похудения, которую ни в коем случае нельзя применять

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какой самый эффективный способ избавления от лишнего жира? Сократить суточное потребление энергии на 300-500 калорий, получать около двух грамм белка на килограмм веса тела в день и начать тренироваться с отягощениями. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но это долгий путь, хотя и надёжный, людям же хочется быстрых результатов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте поговорим о стремительном похудении – примерно на полкило в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (4).jpg", "filesize": 88693, "height": 745, "pic_id": 717277, "url": "/files/article_image/2023/10/04/scale_1200_4_o9hPLCV.jpeg", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учёные провели эксперимент, посадив добровольцев на совершенно безумную диету, предложив им при этом тренироваться по не менее безумной программе. Даже не пытайтесь это повторить!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследование"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверное, истинной целью данного эксперимента было узнать, смогут ли учёные отправить к праотцам несколько тяжеловесных ребят экстремальным голоданием и невероятной физической нагрузкой. Конечно, объявленная цель звучала иначе, но суть выглядит именно так. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжить чтение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/effectdieta.shtml"}, "string": "приглашаю на моём сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [295, 368]}