Фитнес-эксперт Виктор Трибунский
7 подписчики
Наука здоровья и долголетия.
7
подписчики
26
статьи
28
комментарии
7
подписчики
26
статьи
28
комментарии
Наверх

Работа на гребном тренажере - это кардионагрузка или силовая?

СПОРТ, Индивидуальный     
18.11.2022    
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи автора Не пропустите новые
статьи автора
Подписаться

Комментарии 6

Войдите для комментирования
■ Вера Петербурженка 21 ноя 2022 в 10:18
Любимый мой тренажер, но огромная редкость в фитнесклубах (
К сожалению, да.
■ Алексей Михайлович 19 ноя 2022 в 11:08
Обожаю эти тренажеры, особенно когда он с барабаном с водой. Тогда звук прям как на море.
А, видел такой один раз. Суперская штука.
Интересный у вас блог👍, давайте дружить каналами? Я на вас уже подписалась😊.
Привет, робот! Все спамишь?

Читайте также

Простое упражнение для долголетия: Подобного безумия я давно не читал
Привет Друзья! В интернете много лайфхаков и всевозможных советов: Как похудеть за... Сделать талию, накачать бицепс и на тебе!... Очередной бред! Простое упражнение для долголетия: Подобного безумия я давно не читал! О…
Почему тренажер для низа спины предпочтительнее скамьи для гиперэкстензий
Разгибатели спины, или точнее разгибатели позвоночника, - исключительно важные мышцы, и с особой четкостью это понимаешь при травмировании области низа спины, как говорят «вступило в спину». В мгновение ока к физическом…
Сушка, рекомпозиция и масса - в чем различия
Народ, всем привет. Условно всех людей, кто приходит в тренажерный зал в первый раз (или не в первый), кто погружается в новый для него мир фитнеса и здорового образа жизни, можно поделить на три группы, в зависимости о…
Правильная техника бега
Бег – это одно из самых распространенных средств перемещения в нашей повседневной жизни. Мы используем его, когда опаздываем на работу или на занятия, когда спешим прийти домой, а трамвай вот-вот уедет. Но далеко не к…
Упражнение «Замок за спиной с прямыми руками»
Какие мышцы задействованы?Прежде всего растягиваются двуглавые мышцы плеча (бицепсы) и передний пучок дельтовидной мышцы. Также не менее активно работают большие и малые грудные мышцы, плечевая и плечелучевая мышцы.Раст…
Хочешь жить сто лет покупай велосипед
Приветствую! В этой статье поведаю как я бегала, бегала и неожиданно для себя самой пересела на велосипед. Мои читатели знают, что я достаточно активно приступила, как сейчас говорят к трансформации своего тела. Не очен…
Еще немного про опыт силовых тренировок
Я вернулась в свой спортзал и возобновила тренировки, но буквально через месяц грянули пандемия и локдаун. Зал закрылся. Прекращать тренировки я уже не хотела, поэтому тренер написала мне программу для домашних силовых.…
Зачем нужна нейрогимнастика
На самом деле очень мало людей способны задействовать одновременно и правое, и левое полушарие мозга. Правое полушарие относят к творчеству, а вот левое к логике. А ведь научные опыты показали, что наиболее эффективно р…
Бодибилдинг или пауэрлифтинг? Или как не превратиться в колобка
Я совсем недавно стал ходить в тренажерный зал. Среди атлетов сразу заметил несколько небольших групп мужчин, которые выделяются среди большого числа посетителей фитнес-комплекса. В отличии от других накаченных буквой …
Давайте вместе разрушим 15 заблуждений о спорте после 50 лет
Спортом можно и даже нужно заниматься после 50 лет.1: я никогда не занимался спортом — слишком поздно начинатьНет и не может быть возраста в котором поздно начать заниматься спортом. Да, вы уже не станете Олимпийским че…
Скандинавская ходьба против велосипеда. Что выбрать?
Северная гостья Еще недавно ходьба с лыжными палками (скандинавская, северная, финская) считалась гимнастикой для пенсионеров и в Европе применялась для послеоперационной реабилитации. Все изменилось, когда ее признали …
5 способов ускорить свой метаболизм
Многие люди мечтают сбросить, наконец, лишние килограммы и находиться в своём идеальном теле. И обмен веществ в этом вопросе играет далеко не последнюю роль.И ведь честно, хочется с одной стороны ускорить процесс похуде…
Домашние тренировки или спортзал? Почему я выбираю первое
Сегодня все хотят выглядеть красивыми и здоровыми. И одним из эффективных способов является спорт, а точнее фитнес тренировки. Рассказывать об их разновидности, а так же как выполнять те или иные упражнения я не буду (д…
Мифы о качках!
Статья имеет развлекательный формат! 1.У качков «не стоит» Прикол в том, что работа с отягощениями и в принципе физическая нагрузка, наоборот, повышает либидо и сексуальное влечение, а значит, и «стоять» будет лучше, че…
Зачем нужны лямки?
В любом тренажерном зале есть такой спортивный инвентарь как лямки для тяги, но когда и зачем нужно их использовать или быть может не нужно? 🔘Начнем с того, что лямки предназначены для перераспределения силы воздействия…
Личный опыт: 8 ошибок, которые заставили меня бросить занятия фитнесом
В прошлом году я записалась в тренажерный зал. Долго хотела и вот моя мечта сбылась. Купила абонемент, кроссовки, оплатила услуги персонального тренера, начала заниматься и… через месяц бросила. Не хотела, но пришлось…
Мотив микро
Наткнулась недавно на группу в ВК под названием «Микрозелень». Так называемый микромир в макромире! И вот в этой группе объявлен конкурс с вручением подарка - бесплатно коробочка микрозелени на выбор победителя. Ну, ду…
Каждый ЗОЖник знает это. Зачем орехи ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно замачивать перед употреблением
Хотите узнать как правильно есть орехи, чтобы они были максимально полезными для вас, а точнее для вашего организма? Тогда читайте эту статью. Приветствую Вас на своём канале! Меня зовут Кристина, и каждый день в своём …
Бег по утрам. Стадии преодоления себя
Мне кажется, большинство людей задумываются над тем, а не начать ли бегать по утрам. И можно бесконечно читать о пользе бега, о том, как сформировать привычку бегать каждый день, планировать бег со следующей недели или …
Как «низя худеть», и что в итоге может произойти с «тушкой жиробаса» за 30 дней
Здравствуйте друзья! Сегодня, прочитав статью, вы узнаете, как, по мнению врачей «низя худеть», и как, тем не менее, я смог неплохо (чего уж там - даже очень хорошо!) сбросить лишний вес за короткий промежуток времени.…