29 ноя 2022 · 12:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После хорошей тренировки что может быть лучше мясного хлеба? Только итальянский мясной хлеб!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получится восемь порций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 кг фарша из постной индейки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 маленькая луковица."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 маленький красный или зеленый перец."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 стебля сельдерея."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "80 г нарезанных кабачков (по желанию)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "80 г нарезанных стеблей брокколи (по желанию)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. л. нарезанного чеснока"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сухие специи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. л. сушеного тимьяна"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. л. сушеного базилика"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. л. сушеной петрушки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ч. л. свежемолотого перца"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ч. л. соли"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 яичных белка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "150 г овсяных хлопьев"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потушите все овощи, пока они не станут мягкими, и добавьте чеснок в последнюю минуту приготовления (всего около 12-15 минут). Отложите для остывания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разогрейте духовку до 200°С."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сложите все ингредиенты в большую миску и хорошо перемешайте руками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обильно натрите две формы для выпечки хлеба оливковым маслом или используйте силиконовые формы (лучше всего). Наполните их получившейся мясной смесью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поставьте формы на противень, чтобы не закапать духовку, и запекайте примерно 35-45 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Достаньте из духовки и дайте постоять не менее 20 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выложите на разделочную доску и нарежьте толстыми ломтями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (3).jpg", "filesize": 136760, "height": 667, "pic_id": 252501, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/19/imgpreview_3_vVyBvpq.jpeg", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Питательная ценность порции"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Килокалории: 312"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жиры: 13 г"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белок: 30 г"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Углеводы: 17 г"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клетчатка: 1 г"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подача на стол"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно подавать с жаренными яблоками или грушами для более изысканного вкуса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приятного аппетита!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Подпишитесь на "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/victor_tribunskiy"}, "string": "Telegram"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " или "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://boosty.to/tribunsky"}, "string": "Boosty"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " Виктора Трибунского"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перевод: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://boosty.to/tribunsky"}, "string": "Виктор Трибунский"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 1