Почему не стоит пытаться нагрузить внутреннюю часть груди

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Журналы, посты в соцсетях, а иногда даже плакаты в спортзалах показывают нам, как нужно нагружать внутреннюю часть груди - это область вокруг грудной кости, которая разделяет две грудные мышцы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну, что сказать, люди, рассказывающий нам об этом, регулярно пропускали утренние лекции по анатомии, если они вообще её изучали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (7).jpg", "filesize": 115732, "height": 525, "pic_id": 775264, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/11/scale_1200_7.jpeg", "width": 935}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но прежде чем начать разговор о «внутреннем отделе груди», вспомним о принципе «всё или ничего». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот принцип человеческой физиологии утверждает что двигательный нейрон посылает импульс в мышцу заставляя ее сократиться. То есть вся мышца, активируемая этим нейроном, должна сократиться полностью, на 100% или не сократиться вообще."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это как нож и воздушный шар. Вы можете ткнуть ножом в шар или не ткнуть. Шар или лопнет, или нет, ничего между этим не происходит. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжить чтение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/press.shtml"}, "string": "приглашаю на моём сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [422, 422]}