Как выбрать гейнер

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как и при покупке любой вещи, в случае с гейнером необходимо прежде всего оценить свои финансовые возможности, но есть и другие параметры, которые определят: пользу вы извлечёте из гейнера или вред."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гейнер (gain - прирост) - это продукт спортивного питания, предназначенный для занимающихся бодибилдингом и/или желающих нарастить мышечную массу и увеличить силу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основные составляющие гейнера - это различные углеводы и протеины. Обычно добавляют и витамины, и еще различные анаболические вещества (OKG, креатин), но главная характеристика любого гейнера - это соотношение углеводов и протеинов. О том, какое соотношение нужно именно вам, и поговорим, но сначала финансовый вопрос."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сколько вы можете тратить не гейнер ежемесячно? Если этого хватает на импортные смеси, отлично, выбирайте среди них, но если вы можете себе позволить лишь отечественные гейнеры, то не расстраивайтесь, эта индустрия у нас уже существует, и продукты ее вполне сносны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (8).jpg", "filesize": 123912, "height": 800, "pic_id": 757052, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/19/scale_1200_8_DPgi7kU.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какую бы марку гейнера вы ни выбрали, принцип подбора самого продукта один и тот же."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лучшего гейнера для каждого не существует, это индивидуально и выясняется на собственном опыте. Для простоты примем, что гейнер состоит из белков и углеводов, хотя на самом деле несколько процентов приходится на витамины, жиры, минералы и прочее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжить чтение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/arts/gainer.shtml"}, "string": "приглашаю на моём сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [950, 1034]}