Диеты одного правила, которые для похудения срабатывают безотказно

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как оказалось, я всё делал неправильно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-первых, я верил людям на слово, а зря. Например, они часто говорили, что делают все возможное для избавления от лишнего жира, и я думал, что так оно и есть, а все было не так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-вторых, я разрабатывал для них очень строгие планы питания, направленные на быстрое избавление от лишнего жира, но чаще всего, из этого ничего не выходило."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "orig (1).jpg", "filesize": 156770, "height": 855, "pic_id": 658561, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/04/orig_1.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помню, как однажды я полчаса объяснял женщине, каким образом углеводы воздействуют на организм и почему ей стоит их урезать. А затем она спросила: «Углеводы – это что? Мясо?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы иногда забываем, как нужно разговаривать с так называемыми «обычными» людьми, теми, кто не являются соревнующимися атлетами, кто не особо следит за результатами последних исследований и не изучает этикетку каждого продукта так, словно это тест на беременность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинству людей нужны простые диеты, но даже с ними нужно быть осторожнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжить чтение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/dieta5.shtml"}, "string": "приглашаю на моём сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [819, 895]}