20 апр 2025 · 06:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня обсудим пограничную личность, ее особенности, мышление, стратегии поведения и конфликты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основная тема пограничной личности – тема отношений. Если шизоид выключен из отношений, для пограничной личности отношения играют ведущую роль в жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самый главный страх пограничника – страх быть покинутым, отвергнутым, ненужным, брошенным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему пограничная личность так называется? Все дело в том, что есть проблемы с границами. Пограничную личность метает с одной грани на другую в разных аспектах. Например, эмоциональная сфера нестабильная, отношения нестабильные, самооценка нестабильная, идентичность нестабильная (плохо себя понимают, свои желания и интересы)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так как основной лейтмотив жизни – отношения, рассмотрим типичные стратегии поведения в этой сфере. Как вы могли догадаться, все поведение будет направленно на избегание реального или воображаемого отвержения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если обычный человек думает больше в сторону своих интересов – а меня этот человек вообще устраивает, мне он подходит, мне с ним хорошо? Пограничная личность больше направлена на чужие интересы. Каким мне нужно быть, чтобы меня не отвергли?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поначалу может казаться – идеальный партнер, так понимает, схожие интересы, с ним комфортно, удобно. Но это всего лишь первое впечатление. Ведь любовь, в том числе подразумевает взаимность, желание узнавать другого человека. Очень сложно узнавать пустоту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Другая стратегия – гиперконтроль. Так как пограничная личность все время ждет подвох и отвержение, она может начать действовать на опережение, контролировать своего партнера. Проверять переписки, следить за ним, подозревать в неверности, пытаться вывести на чистую воду. В общем, устраивать скандал на пустом месте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблема в том, что подозрительность пограничной личности часто ведет к самосбывающемуся пророчеству. В какой-то момент партнеру надоедает постоянные проверки, упреки, подозрения, что тот просто уходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Третья стратегия – действовать на опережение. Если отвержение неизбежно, нужно бросить первым. А лучше устроить полигамные отношения, где у тебя множество партнеров одновременно. Ни к кому не привязываться, переходить от одного человек, к другому лишь бы не чувствовать себя одиноко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пограничные личности обладают нестабильной эмоциональной сферой. Очень импульсивные, действуют на эмоциях, могут совершать необдуманные поступки. Например, наговорить лишнего, а потом жалеть об этом. Заниматься самоповреждающим поведением в попытках избавиться от эмоциональной боли: промискуитет, чрезмерное употребление алкоголя, переедание, селфхарм и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На какие мишени стоит обратить внимание пограничной личности?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Идентичность. Пограничник хорошо может понимать других людей, подстраиваться под чужие желания и интересы. Но при этом совершенно может не знать, а он сам-то кто? Развивать свою идентичность можно начинать самых простых шагов – начать пробовать. А мне это вообще нравиться? А мне это подходит?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лучше стараться избегать оценки других людей. На данном этапе она не нужна. Важно сформировать собственно представление о себе, своих интересах, желания, потребностях, вкусах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Регуляция эмоций. Невозможно прожить жизнь так, чтобы ничего не чувствовать. Боль в этом мире неизбежна. Можно всю жизнь бегать от своих эмоций, но тогда какого качества будет такая жизнь? А можно научиться проживать свои переживания, регулировать интенсивность эмоций. Быть открытым к новому опыту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доверие. Каким бы хорошим партнером не был, любые отношения можно испортить своим недоверием. Важно научиться замечать свои дезадаптивные схемы поведения. Начиная с выбора неподходящих партнеров, заканчивая собственным разрушительным поведением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fpsyvlaur%3Ftext%3D%25D0%2597%25D0%25B4%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B2%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B2%25D1%2583%25D0%25B9%25D1%2582%25D0%25B5%252C%2B%25D1%258F%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2588%25D0%25B5%25D0%25BB%2528%25D0%25B0%2529%2B%25D0%2592%25D0%25B0%25D1%2588%25D1%2583%2B%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25BA%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%2583%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%2B%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25B9%25D1%2582%25D0%25B5%2Bb17.ru"}, "string": "https: //t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=http%3A%2F%2Fviktorialuar.tilda.ws%2F"}, "string": "http: //viktorialuar. tilda. ws/"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [100, 252]}
Комментарии 0