27 мар 2025 · 07:55
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорим про навязчивые мысли. Что это такое? Почему возникают? Почему одни сменяются другими?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Навязчивые мысли – это такие мысли, которые носят вторгающийся характер. Человек думать их совершенно не хочет, а в голову они все равно лезут. Также навязчивые мысли несут всегда негативный окрас, думать их неприятно, возникает желание избавиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну и если обратить внимание на название, «навязчивые», то можно выявить еще один смысл – надоедливые, назойливые, мешающие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чаще всего навязчивые мысли вызывают тревогу и напряжение, но иногда могут, в том числе сопровождаться чувством вины и отвращения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правило (но не всегда), человек осознает нелогичность и ошибочность мыслей. Но сам факт понимания не избавляет от мыслей и никак не уменьшает дискомфорт от них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Навязчивые мысли могут быть как форме мыслей, так и форме образов и ощущений. С мыслями я думаю все понятно. А как выглядят образы и ощущения?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человека могут навязчиво преследовать образы пугающей картины. Например, образ того, как человек сам прыгает под поезд или кого-то толкает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ощущения также могут быть навязчивыми. Например, ощущение грязных рук, от которого невозможно избавиться. Или ощущение позыва в туалет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему возникают навязчивости? На это нет однозначного ответа. На данный момент в психиатрии действует биопсихосоциальная модель. Это означает, что в любом расстройстве есть как биологические, так социальные и психологические факторы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У всех людей будет свое индивидуальное соотношение факторов. Как правило, люди, страдающие навязчивостями с самого детства, имеют преобладание именно биологических факторов (но это никак не отменяет социальные и психологические. Ровно, как и возникновение навязчивостей во взрослом и осознанном возрасте никак не отменяет биологических предпосылок)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению, психиатры в отличие от врачей других специальностей не могут однозначно поставить диагноз с первого раза, объяснить причину и назначить лечение. Зачастую, доработка гипотезы о том, что происходит с человек, происходит в процессе лечения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тем не менее теории объясняющие навязчивости все-таки есть. Одна из теорий больше опирается на биологическую предрасположенность. Так устроен мозг, вот и человек склонен зацикливаться. А раз мозг так работает, то избавиться от навязчивостей невозможно, можно только снизить стресс от них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Другой вариант возможного объяснения – напряжение. Человек живет себе спокойно, вдруг попадает в ситуацию, которая повышает напряжение. С ситуацией справиться не может, а жить как-то надо. Чтобы снизить напряжение, приходят на помощь навязчивости. Человек на них переключается и как бы отвлекается от своей настоящей проблемы, может о ней не думать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соответственно, когда человек справляется с источником напряжения, уходят и навязчивые мысли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему одни мысли могут сменяться другими? Это можно объяснить с помощью доминанты. Давайте сначала на более простом примере."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот представьте вы идете по улице. Если вы голодны, ваш взгляд будет цепляться за все, что содержит еду – реклама, прилавки, запахи. Даже если вы уберете рекламу полностью, все равно внимание найдет источник еды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также и с навязчивостями. Справились с мыслями о загрязнении переключитесь на сомнения. Проблема не решилась, всего лишь устранился один из вариантов переключения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мысли будут сменять одна за другой пока человек не поймет общий принцип коррекции. Принятие, отсутствие борьбы, выдерживание тревоги. Правда там уже может возникать (а может и не возникать, как повезет) другой нюанс – смена симптома."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fpsyvlaur%3Ftext%3D%25D0%2597%25D0%25B4%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B2%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B2%25D1%2583%25D0%25B9%25D1%2582%25D0%25B5%252C%2B%25D1%258F%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2588%25D0%25B5%25D0%25BB%2528%25D0%25B0%2529%2B%25D0%2592%25D0%25B0%25D1%2588%25D1%2583%2B%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25BA%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%2583%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%2B%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25B9%25D1%2582%25D0%25B5%2Bb17.ru"}, "string": "https: //t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=http%3A%2F%2Fviktorialuar.tilda.ws%2F"}, "string": "http: //viktorialuar. tilda. ws/"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 98]}
Комментарии 0