Ипохондрия. Страх за здоровье. Что на самом деле лежит за ипохондрией?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое ипохондрия? Это расстройство, характеризующееся постоянным беспокойством за собственное здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть более активные формы ипохондрии, когда человек бегает по врачам, проходит тысячи обследований, постоянно мониторит свое самочувствие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но также есть и пассивные формы, которые проявляются в избегании. Например, человек из-за страха, что у него могут обнаружить рак совсем не ходит по врачам. «Если я не знаю о болезни, значит ее нет»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ипохондрия редко бывает самостоятельной проблемой. Как правило, ипохондрия маскирует более глубокую проблему человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ипохондрия в сочетании с неврастенией будет давать право человеку на отдых. Ипохондрия в сочетание с истерией будет давать человеку заботу и внимание. Ипохондрия в сочетании с психастенией будет выглядеть как навязчивость и помогать сливать человеку напряжение, с которым он справиться не может."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также ипохондрия может сочетаться с другими тревожными расстройствами. Панические атаки и ипохондрия. Депрессия и ипохондрия. ОКР и ипохондрия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правило, работа чисто симптоматическая бывает малоэффективной. Даже опора на факты дает краткосрочный результат. Да, в моменте результаты обследований и чтение литературы успокаивает. Но через какое-то время тревожные мысли возвращаются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ипохондрия прекрасно справляться с управлением внимания. Ничего так сильно не приковывает к себе, как страх за собственную жизнь. Поэтому ипохондрию стоит рассматривать как отвлекающий манёвр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тут можно привести пример с фокусами. Фокусник ловко управляет вашим вниманием, чтобы не смотрели в сторону того, где происходят все «магические» маневры. Без отвлечения – фокус не будет фокусом. Точно также проделывает и ипохондрия. Вы смотрите не туда. Настоящая картина разворачивается в другом месте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наглядно можно рассмотреть на сочетании ипохондрии и депрессии. Чтобы не признавать наличие депрессии, может возникнуть ипохондрия. «Я не чувствую подавленности, я просто болею». Ведь если признать наличие депрессии, можно почувствовать себя весьма уязвимым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также за ипохондрией может стоять не прожитая потеря. Это не обязательно потеря близких. Тут стоит рассмотреть в целом утрату. Потеря работы, образа жизни, образа тела и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто у пожилых людей, которые утрачивают работу может возникать ипохондрия. Они начинают активно заниматься своим здоровьем. В данном случае она идет как замещение. Если раньше человек взаимодействовал с работой, сейчас этого объекта нет и его чем-то замещать нужно. Если не проживать потерю, она может перенестись снаружи во внутрь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также ипохондрия может быть формой возврата контроля к себе. Где-то в жизни происходят процессы, которые невозможно контролировать. «Я свою жизнь не контролирую, а вот здоровье мне подвластно»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Понять метафору ипохондрии"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любая ипохондрия в невротическом расстройстве выполняет свою функцию и эту функцию важно понять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди с ипохондрией в большинстве случаев понимают, что их страхи беспочвенны. Объяснять, что они не болеют, может быть не продуктивным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Безусловно, прежде чем начинать какие-либо интервенции, мы всегда начинает с фактов. И да, на начальных этапах полезно убедиться, что все действительно в порядке. Но долго задерживаться тут не стоит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куда продуктивнее будет понимание, зачем ипохондрия нужна конкретному человеку. На что он не хочет смотреть? На наличие расстройства, которое он не хочет признавать. На определенные проблемы в жизни? На вещи, которые его не удовлетворяют. На то, как он выстраивает взаимоотношения с собой, с миром и с другими людьми?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В зависимости от того, зачем нужна ипохондрия конкретному человеку, подбирается индивидуальная стратегия коррекции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неврастенику нужно будет обратить внимание на саморазрушающие тенденции, на то, как он лишает себя права на отдых. Истерику обратить внимание на то, что в отношениях что-то не то происходит, на нарушение коммуникации. Психастенику на правду про себя. Депрессивному на то, что ему плохо. Пережившему утрату на то, что все-таки он ее не прожил."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да и в целом всегда полезно посмотреть на то, какой жизнью человек живет, и как он отказывается от своей ответственности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Лишить симптом своей функции"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы находите альтернативное решение своей проблемы, не прибегая к болезням, ипохондрия отваливается за ненадобностью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если неврастеник дает себе право на отдых и не истощает себя, по врачам ходить нет надобности. Если истерик может выстроить коммуникацию с окружением и донести до них свои потребности, ему не нужно болеть, чтобы его наконец услышали. Если психастеник научается альтернативным способам слива напряжения, а в идеале и во все его не создает, внимание переключать нет нужды. Если человек берет ответственность за себя и самостоятельно принимает решения, ему не нужно ждать пока симптом решить его проблемы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/psyvlaur"}, "string": "https: //t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "http://viktorialuar.tilda.ws/"}, "string": "http: //viktorialuar. tilda. ws/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 108]}