02 июл 2022 · 12:03
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"photo_2022-04-17_11-14-47.jpg","filesize":157006,"height":1080,"pic_id":74734,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/09/photo_2022-04-17_11-14-47.jpeg","width":1080}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nродом из Китая, известна была уже в 5 в. н.э. Другие названия «салатная капуста» или «петсай». Обычно культивируют в теплицах, где почва имеет не такой разнообразный насыщенный состав, как в обычных условиях. Главное отличие данной разновидности капусты – форма и структура листьев, нет такой выраженной кочерыжки, как есть у белокочанной капусты, что позволяет использовать ее практически полностью.\n\n🟢 Содержит фитонциды, которые оказывают помощь при воспалительных заболеваниях, лечении гнойных ран\n🟢 Богата лизином - источник долголетия (очищает кровь путем растворения чужеродных белков, напрямую влияет на формирование иммунитет)\n🟢 Содержит лактуцин, который благотворно влияет на обмен веществ, нормализует давление и укрепляет стенки сосудов\n🟢 Очень полезно использовать в салат, вместо салатных листьев, т.к. содержание аскорбиновой кислоты в 4-5 раз больше\n🟢 Содержит большое количество не перевариваемых пищевых волокон (больше в белой части, чем в зеленой), которые играют роль своеобразного ёршика, собирающего со стенок кишечника слизь и ненужные отходы\n🟢 Богата витаминами А и К (в белой части), первый из которых необходим для выработки вещества родопсин, улучшающего ночное зрение, второй необходим для нормальной свёртываемости крови\n🟢 Относится к продуктам с минусовой калорийностью - в 100 гр всего 16 калорий, а чтобы его переварить, потребуется сжечь намного больше калорий\n\n🔴 Не стоит употреблять, если в ЖКТ есть открытые раны, воспаление или повышенная кислотность желудка (язва желудка, колит или диарея)\n\n⚪️ Сок используют в качестве успокаивающего тоника при различных высыпаниях и покраснениях кожи лица\n\n⚪️ Смесь соков лимона и пекинской капусты в равных пропорциях, способствует сужению пор и нормализации работы сальных желез\n\n💡 Японцы научились выводить сорта разного оттенка, чтобы украшать пышными «бутонами» свои сады в нецветущий период\n\n \n💠💠💠\nСырая пекинская капуста содержит (в 100 г): \nКалории 16 ККал \nБелки 1,2 г \nЖиры 0,2 г \nУглеводы 3,23 г\nВода 94,39 г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"Спасибо, что дочли до конца!.png","filesize":184080,"height":594,"pic_id":74733,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/09/%D0%A1%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%BB%D0%B8_%D0%B4%D0%BE_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B0_pBhiCXl.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@cook-iq/"},"string":"Cook IQ | Паблико (pabliko.ru)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[403,403]}
Комментарии 8