11 июн 2022 · 10:50
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"255640015_933602634027145_7049485857741716931_n_17922142189960254.jpg","filesize":196044,"height":1080,"pic_id":73150,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/07/255640015_933602634027145_7049485857741716931_n_17922142189960254.jpeg","width":1080}},{"type":"string","attributes":{},"string":"близкий родственник грецкого ореха, по вкусу они похожи, но у пекана нежно-сладкий вкус, напоминающий шоколад с нотками ванили, поэтому их широко используют в кулинарии. В сравнении с грецким орехом пекан более нежный и даже со сладким вкусом. Орехи пекана лучше всего есть сразу после очистки (без скорлупы они быстро портятся), поэтому как и макадамию их часто продают в скорлупе и в хорошей упаковке. Орех пекан рекомендуют при авитаминозе, отсутствии аппетита, усталости, малокровии, он хорошо регулирует уровень тестостерона в крови и благотворно влияет на половую систему.\nРодиной пекана является Северная Америка, где он особо почитался индейскими племенами. В одно из названий — «оливковый орех». \n\n🟢 Благодаря обилию кальция, фосфора, магния, калия, цинка и витаминов A, B, E его рекомендуется употреблять во время соблюдения антихолестериновых диет для витаминизации организма\n🟢 Исследователи Индианы пришли к выводу, что благодаря витамину Е, способен сдерживать рост раковых клеток\n🟢 Богат марганцом (в 100 гр. 245% от суточной нормы), который благоприятно влияет на здоровье сердца\n🟢 Содержит 65% суточной нормы меди, решающее значение для производства энергии в клетках, и 33% магния помогает поддерживать здоровую иммунную систему, нервную функцию, сердечный ритм, мышцы и прочность костей\n\n🔴 Будьте осторожны с количеством! Организм может усвоить не более 100 грамм за прием. Если же съесть его больше, то могут появиться проблемы с пищеварением т.к. содержит больше калорий и полиненасыщенных жиров, чем в других орехах (70%) \n\n⚪️ Выжимку из ореха применяют для лечения солнечных ожогов, раздражений, грибковых инфекций, гематом, укусов насекомых\n\n💡Особенно он любим у техасцев — так как там есть более 70 миллионов диких деревьев пекана и где он официально назначен государственным деревом\n\n💠💠💠\nСырой пекан содержит (в 100 г):\nКалории - 691 ККал\nБелки - 9,17г\nЖиры - 71,97г\nУглеводы - 13,86г\nВода - 3,52г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"Спасибо, что дочли до конца!.png","filesize":184080,"height":594,"pic_id":73164,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/07/%D0%A1%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%BB%D0%B8_%D0%B4%D0%BE_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B0_0ElLPe3.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@cook-iq/"},"string":"Cook IQ | Паблико (pabliko.ru)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[404,404]}
Комментарии 15