ТОП 10 лайфхаков, как отрастить крепкие ногти: бьюти-комплекс
1. Сера Вопреки распространенному мнению о том, что кальций укрепляет ногти, прочными их делает в первую очередь сера. Продукты с большим содержанием серы – индейка, говядина, баранина, кролик, печень, горбуша, камбала,…