Кальмар: польза и кулинарные возможности
Кальмар – это морепродукт, который обладает множеством полезных свойств. В его составе много белка, витаминов группы В, железа и селена. Благодаря этому, употребление кальмаров способствует укреплению иммунитета, улучше…