Подходы со своим весом, на что обратить внимание
Народ, всем привет. Даже если вы не занимаетесь дома или на спортивной площадке, вы можете использовать в своей программе тренировок упражнения с собственным весом. Лично я часто включаю какие-то базовые упражнения, под…