Вариант простого упражнения для зарядки на рабочем месте
Выполнение комплекса различных по трудности асан йоги для укрепления мышц талии и живота, о которых можно прочитать здесь, здесь и здесь, конечно, не дадут мгновенного результата, как при взмахе волшебной палочки. Но В…