Обратная бабочка, ПЭК-дека и -бека, изолируем заднюю дельту
Народ, всем привет. Сегодня поговорим про наши задние дельты, которые вызывают всегда много вопросов, особенно упражнения на эту часть дельт, так как каждый атлет знает только свои универсальные упражнения на нее, а все…