Тушеная говяжья печень с овощами. Железный обед
Субпродукты – главный источник железа. Недостаток железа в организме приводит к железодефицитной анемии, от которого страдает весь организм. Даже если ваш гемоглобин в норме, это не значит, что в норме железо. Анализ на…