3
Поиск | Паблико
Поиск
Наверх
Канал
Категория
Тематика
Теги
Собаки
Кошки
Животноводство
Рыбки
Период времени
Сортировка
Узнала, как правильно подобрать для себя БЖУ
На протяжении года я несколько раз пыталась начать считать калории, а спустя пару недель бросала. Видимо, я интуитивно понимала, что делаю что-то не так, и в этом нет никакого смысла. Что я делала раньше? По факту я нич…
Думала, что моя проблема это углеводы, а оказалось что жиры
Вот уже второй день, как я начала считать калории и возможно, что какие-то выводы делать еще рано, но мне кажется, что я перебираю с жирами. Сейчас я питаюсь интуитивно, все взвешиваю и считаю калории в приложении, прос…
Что нужно есть до и после тренировки
Питание перед тренировкой имеет большое значение, так как оно может влиять на эффективность тренировки и на восстановление после нее. Вот несколько советов по тому, что нужно есть до тренировки: Углеводы. Углеводы являю…
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ