Концентрированные сгибания на бицепс, чем оно лучше
Народ, всем привет. Продолжаем рассматривать упражнения на двуглавую мышцу плеча, она же бицепс, она же «банка», она же «мелкая мышечная группа, которую отдельно в первые пару лет ваших занятий качать не нужно». И сегод…