Поиск | Паблико

Придумала сама себе марафон. И всех приглашаю поучаствовать-)). Смысл в том, чтобы героем заметки сделать некую вещь. Открываю новую рубрику #вещь в себе. Буду изредка писать, про разные меня окружающие предметы. Такой …

ТУРИЗМ | 25.07.2024

■ THOU

«Стоп-кран для тревоги»: 5 техник, которые успокоят даже взбесившийся автобус мыслей!

Тревога — это как назойливый попутчик в метро: то подскакивает неожиданно, то шепчет страшилки на ухо. Но не волнуйтесь (ха, вот и она!), у нас есть экстренные лайфхаки, чтобы выкинуть ее на ближайшей остановке. Поехали…

ЧЕЛОВЕК | 19.05.2025

■ Я СВОБОДЕН

Спокойствие, только спокойствие: секрет силы

Чтобы обрести душевный покой, нужно выработать привычку ежедневно давать себе отдых. Люди, достигшие душевного равновесия, часто совершают определенные ритуалы. Одни молятся, другие медитируют, третьи прогуливаются на р…

ЧЕЛОВЕК | 22.07.2025

■ РАДИОТОЧКА

Самое классное релакс радио или франшиза для кафе

Интернет значительно расширил возможности радио, на просторах виртуального пространства появились тысячи онлайн радиостанций, и информационных, и в режиме подкастов, и конечно музыкальных станций. Большинство музыкальны…

КУЛЬТУРА | 17.12.2022

■ Я СВОБОДЕН

Медитация в кресле под треск камина

Создал вот такую медитацию в нейросети. Садитесь поудобнее, включайте воображение и хорошего вам релакса. Поехали... Закрывайте глаза и представьте, что вы сидите в удобном кресле. Это может быть ваше любимое кресло или…

ЧЕЛОВЕК | 23.07.2024

■ THOU

Самодисциплина: когда быть взрослым уже надоело, но надо

Представьте: вы — идеальный человек. Просыпаетесь в 5 утра, делаете зарядку, едите овсянку без сахара, работаете по расписанию, а вечером читаете Пруста в оригинале. Звучит как сон разума? Поздравляю, вы либо робот, либ…

ЧЕЛОВЕК | 13.05.2025

■ КАНЦЕЛЯРСКАЯ КРЫСКА

Про АСМР 🎙

Одним из очень интересных и (как я думаю) важных открытий для меня стало такое явление как АСМР видео. Если расшифровать - это Автономная сенсорная меридиональная реакция (ну или по-простому «мурашки»). На Ютуб очень по…

ИСКУССТВО | 17.07.2023

■ ЖИЗНЬ КАК ЖИЗНЬ

Баня для души и тела. Польза или вред?

Началась зима, первые настоящие морозы, и в такую погоду я особенно люблю эту истинно русскую забаву- баню! У нас с мужем есть домик в деревне, достался ему в наследство от бабушки, мы туда стараемся почаще выбираться п…

ЧЕЛОВЕК | 05.12.2023

■ COOK IQ

Мелисса польза и вред, история происхождения, интересные факты

Мелисса °°° с греческого «melissa» - пчела. В мифах древней Греции Мелиссой называли нимфу, родоначальницу всех пчёл. Является отличным медоносом. Первое упоминание несколько тысяч лет назад в трудах древнегреческого фи…

ЧЕЛОВЕК | 30.07.2022

■ ЛИСЬЯ НОРА

Травяные ванны: польза и рецепты

Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к нашему организму. Экология, стрессы, физические нагрузки - все это может негативно сказаться на нашем физическом и эмоциональном состоянии. В таких случаях на помо…

ЧЕЛОВЕК | 12.10.2023

■ ЛИСЬЯ НОРА

Принятие ванны - ритуал заботы о себе

Принять ванну — это не только расслабляющая процедура, но и настоящий ритуал заботы о себе. В наши дни, когда время становится драгоценным ресурсом, мы часто не уделяем должного внимания этому приятному занятию. Однако,…

ЧЕЛОВЕК | 16.08.2023

■ ЛИСЬЯ НОРА

Массаж камнями и шоколадный пилинг: натуральные методы расслабления и ухода за собой

Массаж камнями, также известный как стоун-терапия, является одним из самых эффективных способов расслабиться, избавиться от стресса и улучшить общее состояние организма. Эта процедура основана на использовании специальн…

ЧЕЛОВЕК | 15.08.2023

■ ЛИСЬЯ НОРА

Польза бани для нашего организма

Баня, помимо своего расслабляющего эффекта, имеет и ряд полезных свойств для кожи и организма в целом. Горячий пар, который выделяется в бане, стимулирует потоотделение, что помогает очистить организм от токсинов и шлак…

ЧЕЛОВЕК | 15.08.2023

■ МОТИВ УДАЧНЫЙ

Поющие чаши

Давно хотела испытать на себе лично волшебное действие поющих тибетских чаш.Сложно словами описать процедуру и ощущения, но я попробую... Глаза прикрываю и дальше начинается волшебство. Звук и вибрация чаш просто неверо…

ЧЕЛОВЕК | 16.04.2022

■ ВИКТОРИЯ РОМАНОВА

СОВЕТЫ БУДДИЙСКОГО МОНАХА О ТОМ, КАК ОСТАВАТЬСЯ СПОКОЙНЫМИ ДАЖЕ В САМОЙ СЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ 🙏

Буддистские монахи отличаются невероятным спокойствием, добротой и внутренней гармонией. Они нередко делятся своими умениями и навыками с теми, кто тоже желает обрести душевный покой. Речь пойдет о советах, которые помо…

ЧЕЛОВЕК | 24.11.2022

■ ПРАЗДНИКИ С АНАСТАСИЕЙ

Сосны и облака! Красота природы!

Добрый день, дорогие читатели! Хочу поделиться Вами замечательными фотографиями соснового леса и голубого неба. По этому поводу предлагаю прочитать стихотворение Елены Маленьких «Сосны с облаками». Засмотрелись сосны в …

ПРИРОДА | 18.09.2022

■ SPARK OF GOD

Медитация и Релакс: Спокойная музыка, журчание воды для релаксации и успокоения. 3 часа видеоклип

Медитация и Релакс: Спокойная музыка, журчание воды для релаксации и успокоения. 3 часа видеоклип. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии, прослуши…

КУЛЬТУРА | 24.12.2022

■ SPARK OF GOD

Бабочки порхают над цветами под красивую спокойную музыку.Фоновая музыка для релаксации, отдыха

Красивая музыка и красивые бабочки - для релакса и отдыха. Музыка, Энергия и Звуки Природы для вашего отдыха или Медитации. Это видео можно использовать в любой ситуации: В качестве фонового сопровождения во время раб…

ПРИРОДА | 06.05.2023

■ SPARK OF GOD

Спокойная музыка для работы или отдыха: Гитара звучит и идёт снег

Домик в горах, снег и музыка гитары. Для комфортного, расслабляющего фона: Мелодия для работы и отдыха. 1 час 40 минут Все мои видеоролики. Основы для создания этого видео: Сайт автора и исполнителя музыки, разрешение…

КУЛЬТУРА | 28.12.2022

■ SPARK OF GOD

Фоновая музыка для работы, релаксации, медитации и отдыха. Лесные цветы и китайская музыка

Нежная музыка и цветущий весенний лес. Фоновая композиция для работы, релаксации и отдыха. Умиротворение и покой. Лесные цветы и красивая китайская музыка для медитации. Один час. Музыка использованная в данном видео.…

КУЛЬТУРА | 04.01.2023