23 июл 2024 · 13:13
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото из Яндекс картинки", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1680398455_na-dache-pro-p-kamin-kreslo-kachalka-pled-foto-55.jpg", "filesize": 40665, "height": 903, "pic_id": 883184, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/23/1680398455_na-dache-pro-p-kamin-kreslo-kachalka-pled-foto-55.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240723%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240723T092611Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=afcd7ca27ac7ce3e47c0d45d0d19e5bc1ed52de745115aab373a4da6a3635d9c", "width": 1600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создал вот такую медитацию в нейросети."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Садитесь поудобнее, включайте воображение и хорошего вам релакса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Поехали..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Закрывайте глаза и представьте, что вы сидите в удобном кресле. Это может быть ваше любимое кресло или то, которое вы никогда не видели раньше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно, чтобы оно было мягким и уютным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы можете почувствовать, как ваши мышцы расслабляются, когда вы погружаетесь в него."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдохните глубоко через нос и медленно выдохните через рот. Повторите это несколько раз, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслаблено."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем обратите внимание на свою голову. Представьте, что каждая клетка вашего мозга наполняется светом и теплом. Этот свет и тепло проникают в каждую часть вашей головы, снимая напряжение и боль."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позвольте этому свету и теплу распространиться по всему вашему телу, пока вы не почувствуете полное спокойствие и умиротворение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы будете готовы, медленно откройте глаза и вернитесь в настоящее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почувствуйте, как ваша голова стала легче, а боль ушла. Вы чувствуете себя обновленным и готовым к новому дню."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То, чего вам не хватает"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вот и сама запись. Треск на ней, это потрескивание дров в камине. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь можно включить помимо воображения ещё и звук. Здесь на Паблико этого не получится, поэтому просто оставляю ссылку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://developers.sber.ru/link/gcszmbWnqs"}, "string": "https: //developers. sber. ru/link/gcszmbWnqs"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возвращаемся в реальность и с новыми силами и светлой головой продолжаем свой день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "До новых встреч на медитации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо всем прочитавшим, лайкнувшим и прокомментировавшим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СЭР"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1519, 1519]}
Комментарии 9