Почему я решила отказаться от разгрузочных дней при похудении
В свое время чуть больше десяти лет назад, когда я тоже сбрасывала вес, мне очень помогли в этом разгрузочные дни. Тогда я за полгода сбросила 15 кг, я разгружалась приблизительно раз в 7-10 дней. Мне нравилось разгружа…