Польза кофе

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото из Яндекса", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "h-104825.jpg", "filesize": 56164, "height": 495, "pic_id": 864767, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/05/27/h-104825.jpeg", "width": 665}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня поговорю о кофе, который является одним из самых популярных горячих напитков. Им принято начинать утро и заканчивать обед. Этот сложный напиток вызывает массу споров и разногласий, так как его влияние на организм человека может быть как положительным, так и отрицательным. Он бодрит, стимулирует, избавляет от сонливости, но также может поднимать давление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существуют две противоположные точки зрения на употребление кофе. Одни эксперты считают, что кофе полезен и его присутствие в рационе питания необходимо, в то время как другие утверждают о важности исключения этого напитка из диеты. Поэтому важно рассмотреть обе стороны медали, чтобы принять обоснованное решение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, перед нами дилемма: стоит ли начинать утро с ароматной чашки кофе, или же лучше заменить его не менее бодрящим и освежающим чаем. Решение зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни каждого человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Польза кофе"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото из Яндекса", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11-114491_coffee-wallpapers-hd-happy-national-coffee-day-2018.jpg", "filesize": 5811026, "height": 4331, "pic_id": 870032, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/11/11-114491_coffee-wallpapers-hd-happy-national-coffee-day-2018.jpeg", "width": 6496}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Снижение риска возникновения рака."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учеными из американского Национального института изучения рака было выяснено, что четыре и более чашки кофе в день снижают риск возникновения меланомы, разновидности рака кожи, на 20%."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Помощь в похудении."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доказано, что у поклонников кофе (с кофеином) обмен веществ происходит на 16% быстрее, чем у тех, кто отказывает себе в этом напитке или предпочитает тот, что без кофеина. При таком раскладе процесс похудения будет протекать значительно быстрее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Антиоксиданты."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В кофе их даже больше, чем в клюкве и яблоках, лидерах по количеству антиоксидантов. Сегодня уже известно, что антиоксиданты снижают риск развития хронических заболеваний. Также кофе уменьшает возможность появления таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и диабета второго типа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Лечение депрессии. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Согласно исследованиям 2011 года, женщины, ежедневно выпивающие 2-3 чашки кофе, менее склоны (15%) к развитию депрессии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Крепкая память."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования также показали, что две чашки кофе в день улучшают кратковременную и долговременную память, а также увеличивают скорость реакции. Кофе также знаменит тем, что снижает риск развития болезни Альцгеймера. Происходит это благодаря тому, что кофеин способен уменьшать размер бляшек, образующихся на нервных клетках и нарушающих работу мозга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Благодарю "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "всех и желаю бодрости духа, кроме дизрайкеров, им по стакану компоста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СЭР"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2226, 2226]}