Почему мышцы — главный секрет здоровья и долголетия
Мышцы — это не просто сила или красивая фигура. Это настоящий «мотор» нашего здоровья, от которого зависит работа сердца, иммунной системы и даже скорость старения организма. Когда мышцы активны, они помогают прокачиват…