07 июн 2024 · 06:18
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Креатин - давнишнее и хорошо себя зарекомендовавшее средство повышения спортивной результативности, реже он рекламировался и как бустер тестостерона. Спортивная добавка, которая повышает как тренировочную результативность, так и уровень тестостерона, была бы Святым Граалем для силовиков, но подтверждается наукой заявление о способности креатина повышать уровень тестостерона?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавки часто проверяются на предмет оказываемого ими эффекта на гормоны, особенно если у них есть анаболические свойства, которые есть у креатина: помогая регенерировать аденозинтрифосфат (АТФ), основной транспорт энергии в клетках, креатин позволяет работать с более тяжелыми весами, а такая дополнительная работа приводит к наращиванию мышц."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот анаболический эффект обуславливается увеличением тренировочной интенсивности, то есть является косвенным. Но что если креатин имел бы прямой анаболический эффект? Мог бы он, скажем, повышать уровень тестостерона? Ученые ищут ответ на этот вопрос."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В случае с креатином, кроме того, существовала вероятность косвенного эффекта на тестостерон. Мы знаем, что тренировки с отягощениями приводят к непродолжительному увеличению выработки тестостерона, и креатин позволяет работать с более тяжелыми весами, поэтому подпитка тренировок креатином теоретически способна привести к повышению уровня тестостерона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "page18-1111.jpg", "filesize": 225525, "height": 1233, "pic_id": 868769, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/07/page18-1111.jpeg", "width": 1610}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь перейдем к фактически проведенным исследованиям (все ссылки в конце статьи). Три рандомизированных контролируемых исследования (РКИ) приводятся в поддержку концепции о том, что креатин способен повысить уровень тестостерона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/kreatin5.shtml"}, "string": "Читать далее..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1564, 1579]}
Комментарии 0