26 июл 2023 · 06:40
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Протеин - одна из основ диеты, если вы стремитесь к наращиванию мышечной массы, но существуют и другие причины, по которым стоит потреблять много белка, даже если вы далеки от спорта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, его дефицит может привести к ощущению отсутствия энергии, ослаблению мыслительных процессов и даже к таким серьезным проблемам, как перепады настроения, дестабилизация уровня сахара и метаболические нарушения. Почему? Потому что белок- это фундамент нашей физической и ментальной энергии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1659840607_47-pofoto-club-p-forel-korolevskaya-riba-63.jpg", "filesize": 232302, "height": 800, "pic_id": 650311, "url": "/files/article_image/2023/07/26/1659840607_47-pofoto-club-p-forel-korolevskaya-riba-63.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Значимость протеина в бодибилдинге вам, скорее всего, известна, а мы поговорим о других, менее известных аспектах этого нутриента, которые покажут, насколько важно строить свою диету на основе белка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Белок помогает похудеть"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Низкокалорийные диеты часто сопровождаются высоким потреблением белка, и в этом есть смысл. Высокопротеиновая диета подстегивает метаболизм и создаёт ощущение наполненности желудка, что предотвращает переедание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, в подобных диетах мало жира и углеводов, что помогает организму поддерживать мышечную массу и сжигать лишний жир."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Результаты исследования, недавно проведенного Обществом эндокринологии, показали, что побочный продукт расщепления белка, фенилаланин, способствует снижению веса. Учёные полагают, что фенилаланин активирует гормоны, запускающиеощущение сытости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь ученые пытаются выяснить, можно ли молекулы, такие как фенилаланин, эффективно использовать для предотвращения и лечения ожирения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Белок оказывает положительный эффект на память и возможно на болезнь Альцгеймера"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Придя сегодня в спортзал, вы обнаружили, что не взяли свой протеиновый коктейль? Такая забывчивость может быть следствием снижения уровня клото, протеина, влияющего на продолжительность жизни и обычного снижающегося с возрастом. Вместе с этим снижением ослабевает когнитивная функция, что говорит об его исключительной важности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжить чтение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/belok.shtml"}, "string": "приглашаю на моём сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1865, 1888]}
Комментарии 0