Как именно тренировки убирают жир с живота

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверное многие из вас решили начать ходить в фитнес-центр именно для того, чтобы избавиться от этого ужасного жира на животе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Абдоминальный жир увеличивает риск не только кардиометаболических расстройств, но и деменции, и внезапной смерти. Физическая активность сокращает висцеральные жировые волокна, окружающие внутренние органы в абдоминальной области, но механизмы, обеспечивающие это эффект, до конца не были ясны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые учёные предполагали, что этот эффект обеспечивает гормон эпинефрин, известный так как «дерись или беги», но Анна-София Ведель-Ниир-Гаард и автор ещё одного исследования, Хельга Эллингсгаард, обе из университета Копенгаген, подозревали, что определенную роль в этом играет интерлейкин-6, так как он регулирует энергетический метаболизм, стимулируя расщепление жиров у здоровых людей, и высвобождается скелетными мышцами во время физической работы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для проверки этой гипотезы ученые провели 12-недельный эксперимент с участием 53 взрослых человек с лишним весом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эксперимент"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Участники были разделены на четыре группы, которым внутривенно вводились или Тоцилизумаб (препарат, блокирующий интерлейкин-6 и в настоящее время использующийся для лечения ревматоидного артрита), или солевой раствор в качестве плацебо каждые 4 недели и всё это в комбинации или с 45-минутными сессиями работы на велотренажере в неделю, или полным отсутствием тренировок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "n1125.jpg", "filesize": 311584, "height": 623, "pic_id": 671480, "url": "/files/article_image/2023/08/17/n1125.jpeg", "width": 935}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используя метод магнитного резонанса, учёные оценивали массу висцерального жира в начале эксперимента и в конце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжить чтение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/zir.shtml"}, "string": "приглашаю на моём сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [905, 991]}