Есть ли у горохового протеина преимущества перед другими?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно, чтобы в рационе было достаточно белка для поддержания мышечной массы, уменьшения мышечной болезненности после тренировки, снижения артериального давления и других факторов риска сердечных заболеваний и улучшение общего состояния здоровья, особенно с возрастом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Протеиновые коктейли обеспечивают поступление в системы дополнительного белка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гороховый протеин - новый игрок на рынке спортивного питания. Может ли изолят горохового протеина быть лучшим вариантом, чем сывороточный белок или казеин?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гороховый протеин и аминокислоты"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Аминокислоты часто называют «строительными блоками» клеток и тканей. Когда вы потребляете белок, он расщепляется и используется для поддержки ряда различных функций организма, включая рост мышц и иммунитет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Организм может производить 11 из 20 аминокислот, но остальные девять, известные как незаменимые аминокислоты, должны поступать из рациона. Горох является полноценным источником белка и содержит все девять незаменимых аминокислот."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Подпишитесь на "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/victor_tribunskiy"}, "string": "Telegram"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " или "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://boosty.to/tribunsky"}, "string": "Boosty"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " Виктора Трибунского"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гороховый протеин гипоаллергенен, содержит много клетчатки и витаминов, легко усваивается и является хорошей альтернативой другим протеиновым порошкам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Усвояемость"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У некоторых людей белки животного происхождения, включая сывороточный, нарушают пищеварение. Молочные продукты для многих аллергенны и вызывают воспаление, что побуждает людей искать альтернативу среди растительных белков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гороховый протеин подходит вегетарианцам. Он не содержит глютена и гипоаллергенен. По сравнению с сывороточным гороховый белок усваивается чуть медленнее и лучше обеспечивает насыщение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview.jpg", "filesize": 92964, "height": 700, "pic_id": 304431, "url": "/files/article_image/2022/12/10/imgpreview_bZdmDNB.jpeg", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одно рандомизированное клиническое "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-014-0064-5"}, "string": "исследование"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " во Франции, в котором гороховый и сывороточный белки сравнивали с плацебо, показало, что оба типа белка способствовали росту мышц схожим образом и значительно больше, чем плацебо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Горох - экологически чистый выбор"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы интересуетесь экологией, то знайте, что горох является одним из самых экологически безопасных вариантов, поскольку для его выращивания и производства используется меньше земли и воды и он возвращает питательные вещества в почву."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для производства животного белка используется в десять раз больше земли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перевод: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://boosty.to/tribunsky"}, "string": "Виктор Трибунский"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}