Бег на месте
Многие его недооценивают – а ведь это хороший способ коррекции фигуры и сжигания лишних калорий. Перед тренировкой разомнитесь, разогрейте руки и ноги, немного растянитесь. Голеностопные и коленные суставы можно подгот…